Что мамы со всего мира кладут в ланч-боксы детям Подборка из инстаграма

Детский ланч должен быть и питательным, и разнообразным, и, главное, вкусным. Рассматриваем инстаграмы мам-блогеров, вдохновляемся и придумываем замену привычным бутербродам с колбасой и бананам.

Мама двоих детей-погодков из Мексики собирает детям такие боксы:

Здесь — мандарины, бутерброд с сыром, помидоры черри, черника, киви, манго. И на сладкое — шоколадные монетки.
А здесь — ролл с индейкой и сливочным сыром, помидоры черри, черешня, тыквенные семечки и личи.
Еще один легкий вариант для ланча — бутерброд с ветчиной и сыром, манго, черника, миндаль, огурцы, виноград.

Мама двоих детей из Торонто делает очень сытные и питательные ланчи:

Ребенку точно понравятся мини-пиццы! Интересная альтернатива привычному бутерброду. А еще здесь клубника, огурцы, морковь, черничные мини-кексы и жевательные витамины.
А здесь — роллы с ветчиной, сыром, звездочки из мраморного сыра, киви, клубника и овощи: огурцы, помидоры и перец.
В этом ланчбоксе — французский тост с ветчиной и сыром, яблоки, клубника, попкорн, шарики гранолы и овощи.
А этот вариант для очень занятых родителей. Но он все равно питательный и полезный — рисовые крекеры, нежирная колбаса, сыр, овощи, кусочки гранолы, киви, малина и виноград.

Мама из Австралии делает особенным каждый ланч-бокс для своей 6-летней дочки:

Вот обезьянка из сэндвича с ветчиной и сыром. Плюс, фрукты и немного овощей.
Единорог из колбасы и белого хлеба, фрукты, ягоды и жевательный мармелад.
Сэндвич в виде кролика, фруктовый салат и немного моркови — питательно и полезно.

Мама из Нью-Йорка готовит для 6-летней дочки Тины простые ланч-боксы, повторить которые смогут любые родители:

В этом ланч-боксе — крекеры, индейка, морковь, перец, попкорн, клубника и мармелад.
Мини-оладьи — еще одна альтернатива бутербродам. Еще здесь — салями, сыр, два вареных яйца и фрукты.
Для этого ланча родителям не придется даже стоять у плиты. Здесь — сыр, крекеры, морковь, шоколадки и виноград.

А вот такие ланчи готовит мама из Великобритании своим двум детям:

Половина бейгла, маффин, морковь, вареное яйцо, огурцы и жевательные конфетки — сытно и вкусно.
Еще один простой, но полезный вариант — круассан с малиновым джемом, фруктовый салат из клубники, малины и черники, сваренное вкрутую яйцо, шоколадные крендельки и жевательные мармеладки.
Для этого ланч-бокса тоже не придется тратить время. Крекеры, кусочки ветчины и сыра, овощи, хлопья и шоколадное печенье.

Мама из Кипра готовит детям ланчи с большим количеством овощей, фруктов и ягод:

В этом ланчбоксе — сэндвич с сыром, клубника, яблоко, огурец, виноград, черри и клубника.
Здесь — очень простой вариант с хлебными палочками, сливочным сыром, клубникой, гранатом, ветчиной и овощами.
Летний вариант ланча с оливками, яблоком, овощами и роллом с ветчиной. А на сладкое — мини-печенья и крошечные розовые панкейки.

Мама из Австралии вырезает из продуктов забавных животных и варит для детей разноцветные макароны:

Паста, сэндвич в виде дельфина, овощной и фруктовый салаты и немного сладостей — вот такой сытный бокс.
В этом ланчбоксе — мини-панкейки с клубникой, овощи, сухофрукты и мандарины.
А здесь — сэндвич в виде единорога, немного попкорна и фрукты.

Что можно сделать?

Спросить у ребенка, что бы он хотел есть на полдник, вместе продумать меню и собрать интересные боксы в школу, на занятия или прогулку.

Читайте также

Аватар пользователя
Автор: ,
кулинарный редактор Food.ru