18 ноября 2023
Салат с куриной грудкой, пекинской капустой, огурцом и яйцом

Салат с куриной грудкой, пекинской капустой, огурцом и яйцом

Попробуйте этот вариант полезного зеленого салата.
Аватар пользователя

Автор: Елена,
Читатель и автор Food.ru

Калории87,32кКал
Белки9,2грамм
Жиры4,5грамм
Углеводы1,95грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
40 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Авторская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Горчица, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

250 г
4 шт. = 240 г
3 шт. = 300 г
150 г
1 ч. л. = 8 г
80 г
1 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Отварите до готовности куриное филе. Отварите куриные яйца вкрутую.

Шаг 2

В тарелку нарежьте соломкой огурцы.

Шаг 3

Соломкой нарежьте куриные яйца и куриное филе.

Шаг 4

Соломкой нарежьте пекинскую капусту.

Шаг 5

Сделайте соус. Сметану смешайте с зернистой горчицей (или используйте обычную), добавьте соль.

Шаг 6

Салат перемешайте и заправьте соусом.

произвести впечатление

Перемешайте и подайте к столу.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении