3 мая 2024
Шоколадные оладьи из муки зеленой гречки

Шоколадные оладьи из муки зеленой гречки

Полезный вариант любимых оладий. Без глютена, сахара и лактозы.
Аватар пользователя

Автор: Елена,
Читатель и автор food.ru

Калории105,52кКал
Белки4,76грамм
Жиры3,81грамм
Углеводы12,78грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
30 минут
Время на кухне
30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Орехи, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порций

Ингредиенты

150 г
 по вкусу
1 ст. л. = 25 г
 по вкусу
1 шт. = 60 г
100 мл = 100 г
1 шт. = 150 г
0.5 ч. л. = 2.5 г
1 ч. л. = 5 г
 по вкусу
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все необходимые ингредиенты.

Шаг 1

Все сухие ингредиенты смешайте.

Шаг 2

Взбейте в блендере яйцо, банан и молоко.

Шаг 3

Соедините с сухими ингредиентами.

Шаг 4

Добавьте ложку соды, гашенную яблочным нефильтрованным уксусом. Консистенция должна получиться как у жидкой сметаны.

Шаг 5

С помощью ложки выложите оладьи на разогретую с маслом сковороду.

Шаг 6

Обжаривайте с двух сторон 2-3 минуты.

произвести впечатление

Подавайте с ягодами. Приятного аппетита!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении