Кокосовая стружка
Коко́совая стружка — продукт переработки мякоти плода кокосовой пальмы (лат. Cōcos nucifēra). Для ее изготовления кокос сушат и измельчают до получения мелких хлопьев.
- Калории
- 693 кКал
- Белки
- 13 грамм
- Жиры
- 65 грамм
- Углеводы
- 14 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Гликемический индекс
45
Распространенный аллерген
Аллергию может вызывать практически любая еда. Продукты, которые вызывают ее чаще других, относятся к распространенным аллергенам. Это, например, орехи, рыба, моллюски. Если какой-то продукт не входит в этот список, это не значит автоматически, что он безопасный для вас. Прежде чем употреблять продукт в пищу, убедитесь, что у вас или ваших близких нет на него индивидуальной непереносимости.
Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости этого продукта.
История появления
Кокосовая стружка — один из многочисленных вариантов применения кокосовой копры, внутренней белой части ореха. В Юго-Восточной Азии стружку делают с незапамятных времен и используют, к примеру, в приготовлении одного из главных индонезийских специалитетов — острой приправы серунденг. Уже в IV веке до нашей эры монахи в Индии использовали измельченную кокосовую мякоть, когда варили рис. По мере колонизации Азии в XVI–XVII веках кокосы распространились по тропическим зонам всего земного шара.
Польза и вред
Кокосовая мякоть в формате стружки сохраняет часть свойств свежего кокоса. Продукт насыщен витаминами А, Е, С. Стружка способствует пищеварению, ее волокна мягко очищают и поддерживают работу внутренних органов. Кокос в целом хорошее средство для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, он повышает иммунитет и улучшает здоровье кожи. Однако в виде стружки кокос становится вдвое калорийнее в сравнении со свежим орехом. Стоит контролировать употребление продукта, если вы следите за весом.
Какая кокосовая стружка на вкус
Сладкий, иногда немного солоноватый, тропический вкус с сухой, жестковатой текстурой.
Как это есть
Кокосовая стружка добавляется в десерты, выпечку, сладкие и несладкие блюда с рисом и овощами. Стружка сочетается по вкусу со многими фруктами, мясом, рыбой, орехами. Ее смешивают с другими ингредиентами для приготовления кляра: корочка обжаренного в таком кляре продукта становится золотистой и хрустящей. Если замочить стружку в воде и взбить в блендере, получится кокосовое молоко.
Как и сколько хранить
Стружку хранят в сухом, защищенном от света и других запахов месте. Срок хранения — около года с момента выработки. Кокосовая стружка домашнего производства хранится не больше недели.
Любопытные факты
- Кокосовую стружку можно добавить в мыло домашнего изготовления. Получится мыло-скраб.
- Кокосовую стружку используют для профилактики рахита у детей.
- Для успешного проращивания семян и укрепления рассады рекомендуется добавить кокосовую стружку в землю для посадок.
- Для украшения десертов кокосовую стружку можно покрасить. Розовый оттенок появится при смешивании со свекольным или вишневым соком, зеленый — от листьев мяты или шпината, голубоватый — от ежевики или смородины.
Понравился материал?
почитать еще
тарт
7 часов 20 минут
Тарт с кокосовым кремом
Слои этого тарта по цвету почти не отличаются друг от друга, но приятно контрастируют по текстуре. Сверху нежный и воздушный слой взбитых сливок с ванильным ароматом. Под ними — густой кокосовый крем. А в качестве основы — рассыпчатое песочное тесто, тонкое, но плотное. Обжарьте кокосовую стружку перед добавлением в пирог, чтобы усилить ореховый аромат и сделать ее более хрустящей.
Ингредиенты: Пшеничная мука хлебопекарная, Кокосовая стружка, Сливки, Сливочное масло, Желток куриного яйца, Сахарная пудра, Вода, Кукурузный крахмал, Экстракт ванили, Молоко, Соль, Кокосовое молоко 17% жирности, Сахар, Соль, Сливочное масло, Экстракт ванили
Десерты с морковью
20 часов
Пирожные «Морковки»
Овощи на десерт? Вполне реально! Конечно, в этих морковках не так много клетчатки и витаминов, но к чаю они неплохо подходят. Попробуйте морковь перед началом приготовления. Она не должна быть слишком сухой или водянистой. Температуру в духовке лучше не ставить выше указанной, иначе на бисквите появится купол.
Ингредиенты: Порошковый желатин, Манговое пюре, Морковь, Масло какао, Белый шоколад, Мастика, Сахар, Апельсиновый сок, Вода, Масло какао, Сахар, Пищевой краситель, Сливки 33% жирности, Куриное яйцо, Растительное масло, Пектин, Белый шоколад, Пшеничная мука хлебопекарная, Манго, Шафран, Лимонный сок, Разрыхлитель теста, Цедра апельсина, Сода, Соль, Грецкие орехи, Кокосовая стружка, Цедра апельсина
десерты с семенами ч...
1 час 40 минут
Десерт «Вишневый рай»
Предлагаю вам попробовать вкусный и простой рецепт приготовления десерта. Очень нежный и воздушный слой творожка отлично сочетается с вишневым желе.
Ингредиенты: Творожная масса, Семена чиа, Вода, Порошковый желатин, Вишневый сок, Вишня без косточек, Кокосовая стружка
сладкие пироги
1 час 30 минут
Блинный пирог с вареной сгущенкой
Приготовьте тонкие блины по своему рецепту или воспользуйтесь этим. Смажьте заготовки вареной сгущенкой, сверните в рулетики и выложите спиралью в форму для выпечки. Залейте яично-сметанной смесью и отправьте в духовку. Пирог будет готов через 30 минут! В начинку можно добавить кокосовые кранчи или кокосовую стружку.
Ингредиенты: Молоко «Домик в деревне» отборное цельное пастеризованное 3,4-4,5%, Куриное яйцо, Вареное сгущенное молоко, Кокосовая стружка, Сахар, Куриное яйцо, Соль, Сахар, Молоко «Домик в деревне» отборное цельное пастеризованное 3,4-4,5%, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло
