Карась
Кара́сь — широко распространенная пресноводная рыба. Карасей ловят в промышленных масштабах, а также на спортивной и любительской рыбалке.
Калории87кКал
Белки17,7грамм
Жиры1,8грамм
Углеводы0грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Гликемический индекс
0
Распространенный аллерген
Аллергию может вызывать практически любая еда. Продукты, которые вызывают ее чаще других, относятся к распространенным аллергенам. Это, например, орехи, рыба, моллюски. Если какой-то продукт не входит в этот список, это не значит автоматически, что он безопасный для вас. Прежде чем употреблять продукт в пищу, убедитесь, что у вас или ваших близких нет на него индивидуальной непереносимости.
Да
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости этого продукта.
История появления
Караси двух видов — золотые и серебряные — обитают на широкой территории по всей Евразии, в Северной Америке, Индии. Рыбы немного отличаются внешним видом, но одинаково неприхотливы к условиям жизни. Они водятся повсеместно в водохранилищах, озерах, прудах, заливах, реках. Некоторые популяции карасей адаптировались к жизни в соленой воде.Пищевые качества карася человек оценил давно. В Германии рыбу называли «крестьянский карп». В книгах русских классиков, таких как Салтыков-Щедрин и Чехов, караси упоминаются неоднократно.
Польза и вред
Мясо карася — доступный источник кальция, витамиа Е, никеля, магния, железа. Регулярное употребление рыбы положительно сказывается на состоянии костей, волос и кожи. Карася можно есть для профилактики заболеваний щитовидки. По питательности можно сравнить его с курятиной. В тушке карася очень много костей, нужно очень внимательно следить, чтобы кости не попали в блюдо. Рыба должна быть выловлена из чистого водоема и термически обработана. Из противопоказаний у рыбы только индивидуальная непереносимость и подагра.
Какой карась на вкус
Нежный, питательный, чуть сладковатый, насыщенный вкус рыбы.
Как это есть
Карасей жарят, вялят, тушат, сушат, солят, копят. Крупную рыбу можно запечь в духовке. Из карася варят уху, готовят с ним яичницу, салаты. Сушеный карась — закуска к пиву.
Как и сколько хранить
Свежие караси хранятся в холодильнике не более суток.
Любопытные факты
- Золотая рыбка — специально выведенный для содержания в аквариуме карась.
- Широкому распространению карасей способствовал перенос рыбьей икры водоплавающей птицей.
- Караси выдерживают полное промерзание водоемов и выживают там, где не могут сохраниться другие виды рыбы.
- Карась питается мелкими рачками и зоопланктоном.
Понравился материал?
