Корейская морковь
Морко́вь по-корéйски — блюдо, которое представляет собой нарезанную тонкой соломкой морковь, замаринованную в растительном масле и уксусе с добавлением кориандра, черного и красного перца, чеснока и других специй.
Калории112,6кКал
Белки1,2грамм
Жиры8,2грамм
Углеводы9грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Гликемический индекс
35
Распространенный аллерген
Аллергию может вызывать практически любая еда. Продукты, которые вызывают ее чаще других, относятся к распространенным аллергенам. Это, например, орехи, рыба, моллюски. Если какой-то продукт не входит в этот список, это не значит автоматически, что он безопасный для вас. Прежде чем употреблять продукт в пищу, убедитесь, что у вас или ваших близких нет на него индивидуальной непереносимости.
Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости этого продукта.
История появления
Морковь по-корейски — блюдо вовсе не корейской кухни, как это может показаться на первый взгляд. В Северной или Южной Корее такого салата вы точно не увидите. На самом же деле это советский продукт, рецепт которого был изобретен в конце 30-х годов прошлого века депортированными корейцами, жившими в Казахстане. Скучая по родине и не имея привычных продуктов, корейцы взяли обычную морковь и специи и приготовили салат, который сегодня так все любят.
Польза и вред
Морковь — очень полезный овощ, богатый витаминами A, B, E, PP, K и минералами. Употребление моркови благотворно влияет на зрение и иммунитет, способствует профилактике инсульта, инфаркта и атеросклероза. Приготовленная по-корейски морковь улучшает пищеварение, так как специи стимулируют выделение желудочного сока, к тому же, они имеют антисептические свойства. В то же время морковь по-корейски содержит соль и сахар, что способствуют повышению аппетита и ведет к перееданию. Также пряная морковь не рекомендуется для людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Какая корейская морковь на вкус
Морковь по-корейски кисло-сладкая, пряная на вкус. В зависимости от рецептуры она может быть очень острой или слегка пикантной. Текстура у моркови хрустящая и сочная.
Как это есть
Морковь по-корейски можно съесть как в чистом виде, так и приготовить с ней различные салаты и холодные закуски. Она прекрасно подходит как дополнение к гарниру, мясу или рыбе. Также очень вкусным получается салат с корейской морковью, красной фасолью, курицей и майонезом.
Как и сколько хранить
Салат нужно хранить в герметичной емкости, например, в контейнере с плотно закрывающейся крышкой. В такой таре в холодильнике корейская морковь может храниться 2–3 недели. За продолжительный срок хранения отвечают такие ингредиенты, как соль, сахар, уксус, красный перец и растительное масло.
Любопытные факты
- При приготовлении салата морковь заливают горячим, но не кипящим маслом. Это активизирует специи и немного размягчает морковь, но позволяет ей остаться хрустящей.
- Чеснок следует добавлять только в остывший салат.
- Морковь для салата традиционно нарезается тонкой соломкой вручную с помощью ножа.
Понравился материал?
