Картофельные вафли «Очень сытные дела»
Картофельные вафли «Очень сытные дела» — натуральный завтрак или перекус, который можно приготовить за считанные минуты и дополнить по вкусу любимыми ингредиентами.
- Калории
- 150 кКал
- Белки
- 4,3 грамм
- Жиры
- 4,2 грамм
- Углеводы
- 23,1 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Гликемический индекс
0
Распространенный аллерген
Аллергию может вызывать практически любая еда. Продукты, которые вызывают ее чаще других, относятся к распространенным аллергенам. Это, например, орехи, рыба, моллюски. Если какой-то продукт не входит в этот список, это не значит автоматически, что он безопасный для вас. Прежде чем употреблять продукт в пищу, убедитесь, что у вас или ваших близких нет на него индивидуальной непереносимости.
Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости этого продукта.
Что такое картофельные вафли «Очень сытные дела»
В основе вафель — простые и натуральные ингредиенты: вареный картофель, молоко, сливочное масло и небольшое количество муки. Продукт можно приготовить любым удобным способом: разогреть в микроволновке, поджарить на сковороде до румяной корочки или просто разморозить при комнатной температуре.
С чем едят картофельные вафли «Очень сытные дела»
Картофельные вафли — универсальная закуска, которая хорошо сочетается со сметаной, зеленью, беконом, грибным соусом, яйцами пашот, квашеной капустой. Их можно подать в качестве гарнира к мясу и птице или приготовить на завтрак с творожным сыром, авокадо и слабосоленой рыбой.
Чем полезны картофельные вафли «Очень сытные дела»
Основной ингредиент вафель — картофель, в котором много калия, витаминов B6, C и клетчатки, необходимой для хорошего пищеварения. Это хороший источник сложных углеводов, поэтому блюдо дает длительное чувство сытости и энергию на несколько часов.
Понравился материал?
Почитать еще
Смотреть все
вафли
50 минут
Картофельные вафли с соусом ромеско, сыром и зеленью
Говорят, если утро в Светлом мире не начинается с очень сытного завтрака, днем может случиться что-то странное. Судьбу лучше не испытывать, поэтому сохраняйте идею, что приготовить для правильного начала дня. Ромеско можно сделать с запасом, соус прекрасно хранится в холодильнике до 5 дней. Главное — переложить его в банку или контейнер с плотной крышкой.
вафли
50 минут
Картофельные вафли с курицей терияки и зеленым луком
Если в Темном мире приготовить эти аппетитные картофельные вафли с курицей, он покажется не таким уж и мрачным. Замаринуйте мясо в молоке, а после обжарьте в кляре. Возьмите уже готовую основу, а освободившееся время лучше потратьте на изучение Темного мира.
вафли
30 минут
Вафли с лососем, творожным сыром и авокадо
Завтрак в Светлом мире должен быть таким, чтобы даже темные силы захотели его попробовать. А может, и перейти на другую сторону, раз здесь так вкусно кормят. Сохраняйте подходящий рецепт: картофельная вафля, немного творожного сыра, авокадо и красная рыба.
вафли
1 ч
Вафли с обжаренными морепродуктами и огуречным релишем
Очень сытные дела начинаются с очень вкусных вафель! Возьмите готовые, чтобы не возиться с тестом. Для начинки обжарьте бекон и коктейль из морепродуктов, приправив их чесноком, зеленью и специями. Сверху выложите пикантный огуречный релиш.
