Греческий йогурт «Простоквашино»
Густой греческий йогурт «Простоквашино» содержит много молочнокислых бактерий и белка. Низкое содержание жира, кремовая текстура и полезные пищевые свойства делают его незаменимым продуктом для здорового рациона.
- Калории
- 67 кКал
- Белки
- 8,7 грамм
- Жиры
- 2 грамм
- Углеводы
- 2,5 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Гликемический индекс
0
Распространенный аллерген
Аллергию может вызывать практически любая еда. Продукты, которые вызывают ее чаще других, относятся к распространенным аллергенам. Это, например, орехи, рыба, моллюски. Если какой-то продукт не входит в этот список, это не значит автоматически, что он безопасный для вас. Прежде чем употреблять продукт в пищу, убедитесь, что у вас или ваших близких нет на него индивидуальной непереносимости.
Да
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости этого продукта.
Что такое греческий йогурт «Простоквашино»
Продукт изготовлен из отборного коровьего молока, сливок и закваски. Благодаря особой технологии консистенция получается густая, однородная и не содержит лишней влаги.
С чем едят греческий йогурт «Простоквашино»
Можно приготовить вкусный завтрак, полезный перекус или легкий диетический ужин. Греческий йогурт добавляют в мюсли и гранолу, едят с ягодами, готовят из него соусы и десерты, используют для приготовления выпечки.
Чем полезен греческий йогурт «Простоквашино»
Продукт богат белком, кальцием, отличается пониженным содержанием молочного сахара и легко усваивается организмом. Пробиотики в составе поддерживают кишечную микрофлору и нормализуют работу ЖКТ.
Понравился материал?
почитать еще
оладьи с яйцом
30 минут
Оладьи на йогурте с грушей
Оладушки на йогурте получаются всегда нежными. А с грушей еще и необычно вкусные. Я приготовила такие оладушки для детей, которые любят частями отрывать тесто и есть кусочками, потому чаще пеку крупные лепешечки.
Ингредиенты: Греческий йогурт «Простоквашино», Яйца, Сахар, Пшеничная мука хлебопекарная, Разрыхлитель теста, Растительное масло
блюда из яиц
20 минут
Яйца пашот с греческим йогуртом
Необычное, модное блюдо приготовила на завтрак. Теперь буду делиться рецептом со всеми знакомыми, ведь он такой простой, но оригинальный. Ну а подавать его нужно со свежим пышным хлебом, макая в йогурт с жидким желтком из пашота.
Ингредиенты: Греческий йогурт «Простоквашино», Яйца, Сливочное масло, Паприка
десерты с творогом
10 минут
Десерт «Яичница-глазунья» с апельсиновым джемом
Этот забавный десерт понравится не только детям, но и взрослым. Представляете, как они удивятся, когда вы подадите им сладкую яичницу-глазунью!
Ингредиенты: Мягкий творог, Апельсиновый джем, Мандарины, Корица, Греческий йогурт «Простоквашино»
выпечка с мясом
1 час 30 минут
Вак-беляши с говяжьим фаршем и картошкой в духовке
Вак-беляш — это татарские пирожки с говяжьим фаршем, картошкой и луком. Иногда вместо картошки кладут и рис, но это не в моем варианте. Тесто я использовала бездрожжевое, с добавлением греческого йогурта от «Простоквашино». В результате получилось очень нежное, мягкое, ароматное тесто с которым приятно работать. Обязательно приготовьте на Новый год и удивите этой выпечкой своих родных и близких.
Ингредиенты: Маргарин, Пшеничная мука хлебопекарная, Греческий йогурт «Простоквашино», Сода, Говяжий фарш, Картошка, Репчатый лук, Соль, Черный перец молотый, Вода
