
Вкусные бутерброды с сыром и помидорами за 7 минут
Полезные бутерброды подойдут в качестве перекуса или полноценного завтрака.
- Калории
- 174,93 кКал
- Белки
- 12,02 грамм
- Жиры
- 11,12 грамм
- Углеводы
- 14,45 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 7 минут
- Время на кухне
- 7 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- русская
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порция
Ингредиенты
| 100 г | |
| 3 ст. л. = 60 г | |
| 1 шт. = 90 г | |
| 2 шт. = 80 г | |
| 1 шт. = 60 г | |
| 1 шт. = 20 г | |
| по вкусу |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготавливаем все ингредиенты.
Шаг 1
Нарезаем помидор и натираем сыр на тёрке. Сыр разделяем на две части, одна часть пойдет в начинку, другая нужна будет для посыпки в самом конце.
Шаг 2
Натираем яйцо на терке.
Шаг 3
Нарезаем мелко зеленый лук.
Шаг 4
Смешиваем все ингредиенты, добавляем соль и греческий йогурт.
Шаг 5
Хлеб поджарьте на сухой сковороде с одной стороны на лёгкого хруста.
Шаг 6
Далее добавляем намазку на хлеб.
Шаг 7
Выкладываем сверху натёртый сыр, накрываем сковороду крышкой. Жарим на медленном огне, пока сыр не расплавится.
Шаг 8
Бутерброды готовы. Можно посыпать сухую зелень сверху. Приятного аппетита.
произвести впечатление
Чтобы бутерброд получился более питательным, можно добавить колбасу.
Заказать продукты
Комментарии(1)
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Егор В.
🤙🤙🤙




















