Тостовый хлеб
То́стовый хлеб — пористый хлеб квадратной формы. Продается в полиэтиленовых пакетах. Бывает разных сортов.
Калории285кКал
Белки7,3грамм
Жиры3,9грамм
Углеводы52,5грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Гликемический индекс
50
Распространенный аллерген
Аллергию может вызывать практически любая еда. Продукты, которые вызывают ее чаще других, относятся к распространенным аллергенам. Это, например, орехи, рыба, моллюски. Если какой-то продукт не входит в этот список, это не значит автоматически, что он безопасный для вас. Прежде чем употреблять продукт в пищу, убедитесь, что у вас или ваших близких нет на него индивидуальной непереносимости.
Да
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости этого продукта.
История появления
Слово «тост» происходит от латинского tostum — «сжечь или опалить». По мнению историков, в древности люди поджаривали тесто, кладя его перед огнем на горячий камень. До появления электрического тостера нарезанный вручную хлеб поджаривали на длинной вилке или в маленькой металлической раме, которую держали над пламенем. Первую в мире автоматическую хлеборезку изобрел Отто Фредерик Роведдер. Он построил прототип своей хлеборезки в 1912 году. Предварительно нарезанный хлеб способствовал дальнейшей популяризации тостов.
Польза и вред
Тостовый хлеб содержит витамины: E, К, B1, B2, B3, B9, B6, B12, холин; микро- и макроэлементы: магний, фосфор, натрий, кальций, калий, железо, селен. Используется в диете для людей с желудочно-кишечными проблемами. Это связано с тем, что поджаривание разрушает крахмал в хлебе и облегчает его переваривание. Употребление слишком большого количества тостового хлеба может способствовать ожирению, сердечным заболеваниям и диабету.
Каков тостовый хлеб на вкус
У тостового хлеба мягкая структура. Он обладает нейтральным вкусом с нежным послевкусием. После поджаривания тостовый хлеб приобретает корочку, становится более хрустящим и ароматным.
Как это есть
Тостовый хлеб смазывайте маслом сразу же после того, как он поджарится. В качестве ингредиентов к сэндвичам можно использовать творог, сыр, джем, хумус, нарезанные овощи и фрукты. Кулинары советуют разрезать тост по диагонали, чтобы вы время еды не пачкать щеки.
Как и сколько хранить
Чтобы сохранить тостовый хлеб в свежем состоянии, его необходимо держать в полиэтиленовой пленке или в закрытом пластиковом пакете. Можно хранить в холодильнике, плотно закрыв упаковку. Если предполагаете, что не съедите хлеб в течение трех дней, заморозьте.
Любопытные факты
- Исследование, опубликованное в 2018 году в Европейском журнале клинического питания показало, что у поджаренного тостового хлеба более низкий гликемический индекс (оценивает влияние еды на уровень сахара в крови).
- Гурманы предпочитают использовать в качестве тостового хлеба плотные и влажные виды цельнозернового: халу, чиабатту, багет.
- Ученые объяснили, почему бутерброд всегда падает маслом вниз. Во время падения у кусочка хлеба есть возможность сделать только пол-оборота из исходного положения, поэтому тост почти всегда приземляется сливочным маслом вниз.
Понравился материал?
