Сердечки индейки
Серде́чки инде́йки — сердца птиц рода индеек семейства фазановые. Считается ценным субпродуктом.
- Калории
- 128 кКал
- Белки
- 16 грамм
- Жиры
- 5,1 грамм
- Углеводы
- 0,4 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Гликемический индекс
0
Распространенный аллерген
Аллергию может вызывать практически любая еда. Продукты, которые вызывают ее чаще других, относятся к распространенным аллергенам. Это, например, орехи, рыба, моллюски. Если какой-то продукт не входит в этот список, это не значит автоматически, что он безопасный для вас. Прежде чем употреблять продукт в пищу, убедитесь, что у вас или ваших близких нет на него индивидуальной непереносимости.
Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости этого продукта.
История появления
Птицу индейку в Европу привез Христофор Колумб. Довольно быстро ее сделали домашней. Ароматное мясо оценили сразу, а из субпродуктов готовили начинку для пирогов, добавляли в супы. Традиционное рождественское блюдо в Англии — пирог с сердечками индейки и говядиной. Французы добавляют сердце индейки в суфле из птицы. Увлечение здоровым питанием сделало продукт очень популярным. Самые крупные поставщики и производители сердечек индейки — Франция, Германия, Испания, некоторые страны Южной Америки.
Польза и вред
В составе сердечек индейки витамины группы В, А, С, а также много железа (они показаны людям с анемией и низким гемоглобином). В продукте содержится холестерин, поэтому злоупотреблять им не стоит.
Какие сердечки индейки на вкус
Внешне это плотные кусочки красно-розового цвета с небольшими прослойками жира. В готовом виде у них характерный для субпродуктов вкус с легкой горчинкой. Перед приготовлением продукт нужно вымочить в холодной воде.
Как это есть
Сердечки индейки готовят самыми разными способами. Их тушат, жарят, запекают, отваривают, используют как начинку для пирогов и блинов. Самый популярный рецепт — тушеные с морковью и репчатым луком.
Как и сколько хранить
Охлажденный продукт хранится в холодильнике при температуре от -1 ℃ двое суток, в замороженном виде (при температуре от -18 ℃) не более трех месяцев со дня производства.
Любопытные факты
- На прилавках российских магазинов сердечки индейки встречаются, в основном, только зарубежного производства.
- Минимальное время приготовления сердечек индейки полтора часа.
- Для того чтобы сгладить присущий всем субпродуктам вкус и запах, при готовке можно добавлять имбирь.
Понравился материал?
почитать еще
блюда из птичьих сер...
40 минут
Сердечки индейки в сливочном соусе
Сердце индейки богато белком и железом, а еще содержит витамины группы В и ценные для сердечно-сосудистой системы минералы. Чтобы субпродукты хорошо размягчились, потушите их в сливочном соусе. Но прежде обжарьте вместе с луком. А для приятной пикантности добавьте чеснок и свежий базилик.
Ингредиенты: Картофельное пюре, Сердечки индейки, Помидоры черри, Репчатый лук, Сливки 20% жирности, Оливковое масло, Соль, Чеснок, Базилик
салаты с овощами
30 минут
Салат с сердечками из индейки
Это легкий и питательный салат с соусом, который придает ему пикантность и завершенный вкус.
Ингредиенты: Сердечки индейки, Красный лук, Помидоры черри, Микс салатов, Оливковое масло, Соевый соус, Чеснок, Морская соль, Черный перец молотый, Тыквенные семечки
блюда из птичьих сер...
40 минут
Сердечки индейки с овощным гарниром
Это вкусный и полезный вариант обеда или ужина, который сочетает в себе легкость и питательность.
Ингредиенты: Сердечки индейки, Морковь, Репчатый лук, Болгарский перец, Кабачок, Помидор, Чеснок, Растительное масло, Морская соль, Черный перец молотый, Паприка, Тимьян / чабрец, Розмарин, Лавровый лист
блюда из птичьих сер...
1 час
Постный плов с сердцами индейки в мультиварке
Постный и рассыпчатый плов из сердечек индейки, приготовленный в мультиварке. Используется минимальное количество растительного масла.
Ингредиенты: Сердечки индейки, Красный лук, Растительное масло, Рис, Чеснок, Томатная паста, Соль, Паприка, Черный перец молотый, Свежая зелень
Читают сейчас
