Наталья Ю.

Читатель и автор Food.ru

2 подписчика

0 подписок

Молоко из тыквенных семечек в кожуре

Молоко из тыквенных семечек в кожуре

Полезное растительное молоко, богатое цинком.

Ингредиенты: Тыквенные семечки, Вода

Блины из киноа

Блины из киноа

Нежные, полезные, без глютена, сахара и молочных продуктов.

Ингредиенты: Миндаль, Киноа, Яйца, Масло гхи

Веганская пшенная каша с тыквой

пшенная каша

Веганская пшенная каша с тыквой

Очень нежная, полезная каша, без сахара, лактозы и казеина.

Ингредиенты: Миндаль, Пшено, Тыква, Вода

Запеканка без творога

запеканка

Запеканка без творога

Полезный рецепт для людей с непереносимостью молочного белка. Без сахара, без глютена.

Ингредиенты: Яйца, Вода, Кокосовая мука, Апельсин, Овсянка, Кокосовое масло, Ягоды

Сладкие морковные котлеты

морковные котлеты

Сладкие морковные котлеты

Полезное и легкое блюдо. Содержит и овощи, и растительный, и животный белок. Без глютена.

Ингредиенты: Яйца, Тыквенные семечки, Масло гхи, Подсолнечные семечки, Кукурузная мука, Изюм, Чернослив, Морковь, Молотая корица

«Творожок» из зеленой гречки

блюда из гречки

«Творожок» из зеленой гречки

Уже практически всем известно, что зеленая гречка полезный продукт. Особенно она полезна в живом (сыром) виде засчет большего содержания витаминов, микроэлементов, ферментов, также там большое количество растительного белка. Блюдо не содержит рафинированного сахара, глютена, продуктов животного происхождения.

Ингредиенты: Зеленая гречка, Чернослив, Лимонный сок, Ванильный сироп, Кокосовый урбеч, Вода

Вафли без муки

Вафли без муки

Рецепт не содержит глютена и сахара. В составе вафель есть также натуральный мощный пребиотик (мука зеленых бананов), полезные жиры, много витаминов и микроэлементов.

Ингредиенты: Киноа, Зеленые бобы мун (маш), Полба (ачар), Кокосовое масло, Батат, Миндаль, Кешью, Лимонный сок, Сода, Соль, Зеленые бананы, Вода

Овсянка с яблочно-ореховым кремом

овсяная каша

Овсянка с яблочно-ореховым кремом

Полезная альтернатива молочным кашам. Веганвариант. Содержит пектин из яблок что помогает детоксикации организма, растительный белок из орехов. Не содержит глютен, если овсянка с пометкой об отсутствии глютена. Полезные жиры - нерафинированное кокосовое масло.

Ингредиенты: Орехи, Сушеные яблоки, Овсянка, Кокосовое масло, Соль, Вода

Конопляное какао

Конопляное какао

Какао растительное, конопля - рекордсмен по содержанию белка. Это какао без содержания кофеина, казеина и лактозы, рафинированного сахара.

Ингредиенты: Семена конопли, Кэроб, Банан, Вода

Веганские тефтельки из чечевицы

постные котлеты

Веганские тефтельки из чечевицы

Полезные и вкусные веганские тефтельки с растительным белком.

Ингредиенты: Чечевица, Репчатый лук, Чеснок, Томатный сок, Морковь, Рисовая мука, Соль

Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!

Главная в мобильном приложении