Сливки 9% жирности

Сли́вки — продукт, получаемый из молока путем отделения жировой фракции. Сливки 9% считаются нежирными. Слово «сливки» произошло от глагола «сливать» — раньше их сливали после отстаивания или снимали с молока.

Калории 107 кКал

Белки 2,8 грамм

Жиры 9 грамм

Углеводы 4 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Гликемический индекс

Распространенный аллерген

Да

Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости этого продукта.

История появления

Люди пьют молоко много веков, и опыт его переработки накапливался постепенно. Для изготовления сливок жирное молоко отстаивалось, в процессе чего на поверхности образовывался плотный слой, который и сливали. Промышленное производство началось после изобретения сепаратора для отделения сливок от молока в 1878 году шведом Густавом де Лавалем.

Польза и вред

В сливках содержатся полезные микроэлементы (кальций, калий, магний) и витамины А, D, Е и группы В. Включение в рацион сливок помогает укреплению нервной системы, снимает напряжение, нормализует сон. Сравнительно низкое содержание жиров в 9-процентных сливках позволяет употреблять их тем, кто следит за фигурой. Лецитин в составе сливок препятствует отложению холестерина в сосудах. Сливки 9% жирности не рекомендуются детям до трех лет и при непереносимости молочного белка.

Какие сливки на вкус

Нежный, сливочный, чуть сладковатый вкус.

Как это пить

Сливки добавляют в кофе или чай, чтобы смягчить вкус напитка. Из нежирных сливок также готовят соусы, супы-пюре, заправляют ими овощные запеканки и тушеные блюда для обогащения вкуса.

Как и сколько хранить

Открытая упаковка сливок 9% жирности хранится в холодильнике 2–3 дня.

Любопытные факты

Сливки применяют в косметологии для питания и отбеливания кожи лица.
В случае аллергии на молочный белок или непереносимости лактозы можно использовать кокосовые или соевые сливки.
Сливки, смешанные с морковным соком, используются как средство от отеков.

Понравился материал?

Сохранить:

Рассказать друзьям: