Мясо куриного бедра
Мя́со кури́ного бедра́ — мясной полуфабрикат из верхней части голени куриной тушки. В кулинарии используется вместе с кожей или без нее. Удаление кожи существенно снижает жирность и калорийность мяса.
- Калории
- 185 кКал
- Белки
- 21,3 грамм
- Жиры
- 11 грамм
- Углеводы
- 0,1 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Гликемический индекс
0
Распространенный аллерген
Аллергию может вызывать практически любая еда. Продукты, которые вызывают ее чаще других, относятся к распространенным аллергенам. Это, например, орехи, рыба, моллюски. Если какой-то продукт не входит в этот список, это не значит автоматически, что он безопасный для вас. Прежде чем употреблять продукт в пищу, убедитесь, что у вас или ваших близких нет на него индивидуальной непереносимости.
Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости этого продукта.
История появления
Со времен одомашнивания банкивской джунглевой курицы, дикого предка всех домашних куриц, прошло уже не одно тысячелетие. За эти годы человечество в полной мере оценило питательные свойства куриного мяса и придумало разные способы его использования. Древнейшее изображение курицы было найдено в египетской гробнице Тутанхамона, ему более 3500 лет. В наши дни курицы являются самой распространенной птицей на планете, их популяция насчитывает 20 миллиардов особей.
Польза и вред
Мясо куриного бедра содержит витамины группы В, С, Е, РР. В составе есть натрий, калий, железо и важные аминокислоты. Бедро не такой диетический продукт, как куриная грудка, но оно также хорошо восполняет дефицит белка и насыщает организм. Блюда с куриным бедром полезны для обмена веществ, нервной системы, иммунитета, состояния кожи. В жареном виде мясо куриного бедра не рекомендуется при заболеваниях желудка, печени и почек. В остальном противопоказаний у этого вида мяса нет, кроме индивидуальной непереносимости.
Какое мясо куриного бедра на вкус
Нежный, мягкий, приятный вкус сочного мяса.
Как это есть
Мясо куриного бедра запекают с картофелем, отваривают, жарят, фаршируют сыром, тушат с травами, сметаной и чесноком. Из бедер готовят закуски, начинку для курника и кулебяки, салаты, плов. Мясо хорошо подходит для приготовления шашлычков, котлет, фрикаделек, рулетов.
Как и сколько хранить
Свежее мясо куриного бедра хранится в холодильнике 1 – 2 дня. Мясо также можно заморозить на срок до полугода.
Любопытные факты
- С куриным мясом сочетаются гарниры из свежих и отварных овощей, а также разные соусы — лимонный, чесночный, пряный, медовый.
- Размороженное куриное мясо не подлежит повторной заморозке. В противном случае блюда из такого мяса будут волокнистыми и не очень вкусными.
- Россия — крупнейший импортер куриного мяса. Больше миллиона тонн завозят в страну ежегодно.
Понравился материал?
почитать еще
домашняя колбаса и с...
50 минут
Домашняя куриная колбаса
Домашняя колбаса имеет ряд преимуществ перед магазинной. Во-первых, вы точно знаете, что входит в ее состав. Во-вторых, можете добавлять или убирать ингредиенты по своему вкусу. Например, если вы не любите чеснок, просто уберите его из списка продуктов. И наоборот, если нравится острая еда, добавьте в фарш острый перчик халапеньо. К тому же, приготовить колбасу самостоятельно не так уж и сложно. Возможно, с первого раза она не получится ровной и красивой, но уж точно будет вкусной и полезной.
Ингредиенты: Мясо куриного бедра, Белый хлеб, Куриное яйцо, Репчатый лук, Овсянка, Чеснок, Карри, Черный перец молотый, Соль
сэндвичи
20 минут
Запеченный багет с курицей
Крутой и быстрый ужин или закуска – багет с курочкой, специями и сыром, запеченный до хруста. Получится 2 порции. Идеально с газировкой.
Ингредиенты: Мини-багет, Сыр гауда, Сливовый соус, Консервированная кукуруза, Кетчуп, Соль, Черный перец молотый, Мясо куриного бедра
курица с картошкой в...
1 час 20 минут
Сочные куриные бедра в гранатовом соусе с картошкой
Куриные бедра получаются сочными, мягкими и аппетитными. Картофель получается нежным, ароматным и невероятно вкусным. Такое блюдо подойдет как для простого семейного ужина, так и для праздничного стола.
Ингредиенты: Мясо куриного бедра, Картошка, Соус наршараб, Соль, Сушеный чеснок, Специи для курицы, Растительное масло
паста (макароны)
40 минут
Куриная поджарка с макаронами
Для приготовления быстрого обеда или ужина возьмите филе куриного бедра, обжарьте с луком и морковью, добавьте отварные макароны и специи.
Ингредиенты: Мясо куриного бедра, Морковь, Репчатый лук, Растительное масло, Хмели-сунели, Сушеный чеснок, Макароны, Зеленый лук, Петрушка
Читают сейчас
