Козлятина
Козля́тина — мясо диких и домашних коз. Из-за большого количества соединительной ткани козлятина требует длительной кулинарной обработки. Мясо рекомендуется предварительно отбить и промариновать, а также готовить при низких температурах, чтобы блюдо приобрело насыщенный вкус и аромат.
Калории216кКал
Белки18грамм
Жиры16грамм
Углеводы0грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Гликемический индекс
0
Распространенный аллерген
Аллергию может вызывать практически любая еда. Продукты, которые вызывают ее чаще других, относятся к распространенным аллергенам. Это, например, орехи, рыба, моллюски. Если какой-то продукт не входит в этот список, это не значит автоматически, что он безопасный для вас. Прежде чем употреблять продукт в пищу, убедитесь, что у вас или ваших близких нет на него индивидуальной непереносимости.
Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости этого продукта.
История появления
Одомашнивание коз происходило неравномерно в разных частях света и началось 8-12 тысяч лет назад. В Европе, Азии и Африке люди приручали архаров, муфлонов и другие дикие виды. В результате селекции постепенно были выведены домашние породы коз с разной специализацией. Одних разводили на молоко, других на мясо и шерсть. Козлятина считалась ценным кулинарным компонентом и получила широкое распространение в кухнях африканских стран и в Юго-Восточной Азии.
Польза и вред
Козлятина богата калием, йодом, магнием, витаминами Е, Н, группы В. Мясо хорошо усваивается и подходит для диетического питания в детском и пожилом возрасте. Включение козлятины в рацион оказывает успокаивающее действие на нервную систему. В редких случаях мясо может вызывать индивидуальную непереносимость. В жареном виде козлятина не рекомендуется людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Какая козлятина на вкус
Блюда из козлятины в процессе готовки приобретают глубокий, насыщенный, мясной вкус.
Как это есть
Козлятину жарят на вертеле и гриле, запекают, тушат. Из мяса варят супы, готовят плов, рагу, тушеные блюда с нутом, фасолью, овощами, рисом, кускусом и булгуром.
Как и сколько хранить
Козлятина в свежем и охлажденном виде хранится в холодильнике пару дней. В морозилке мясо хранят от 3 до 6 месяцев.
Любопытные факты
- В Норвегии коза — положительный персонаж народного фольклора.
- По мнению ученых, именно козы способствовали уничтожению лесов в Греции в определенный исторический период. Считается, что стада съели и вытоптали всю молодую поросль.
- По легенде бодрящие свойства кофе человеку открыли козы. Они паслись на склонах с кофейными кустами в Эфиопии и становились чрезвычайно энергичными после такой трапезы.
Понравился материал?
