Костный бульон

Костный бульон (фр. bouillon от bouillir — «варить») — главный компонент огромного количества блюд. Его готовят из различных костей, которые долго варят в воде вместе с овощами и приправами. Бульон ароматный, легкий, полезный. Он богат белками, аминокислотами, микро- и макроэлементами.

Калории20кКал

Белки4,6грамм

Жиры2,2грамм

Углеводы0,2грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Гликемический индекс

Распространенный аллерген

Нет

Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости этого продукта.

История появления

Люди готовили и ели мясной бульон еще на заре своей истории. До появления керамики они наполняли водой кожаные мешки или желудки животных, добавляли мясо и кости, а затем опускали туда раскаленные камни. Жидкость кипела, и в результате получался душистый сытный отвар.

В России бульоны назывались наварами. Самыми вкусными считались те, что приготовлены из говядины, тетеревов, рябчиков. Навары из свинины, уток, баранины, гусей сдабривали пряностями, чтобы смягчить специфический аромат.

Польза и вред

Костный мясной бульон — одно из обязательных блюд диетического меню. Его включают в рацион людей с избыточным весом, заболеваниями пищеварительной системы, истощением. Бульон улучшает аппетит, отлично утоляет голод, содержит много белка, витаминов группы B. Регулярное употребление бульона благотворно влияет на пищеварение, состояние мышц и нервной системы. Продукт можно сделать еще полезнее, если добавить немного зелени или овощей.

Бульон противопоказан при индивидуальной непереносимости компонентов, из которых его готовят.

Какой костный бульон на вкус

Костный бульон обладает приятным мясным вкусом и ароматом. Дополнительные нотки продукту придают с помощью специй, кореньев.

Как это есть

Бульон может быть как полуфабрикатом для приготовления других блюд, так и самостоятельным блюдом. На нем делают заправочные супы, соусы, основные блюда. При варке бульона первую воду рекомендуют сливать после закипания. Полуфабрикаты желтого цвета используют для прозрачных супов, красного — для концентратов, белого — для заправочных супов.

Как и сколько хранить

Костный бульон отлично переносит заморозку, его можно хранить в морозилке до 3 месяцев, в холодильнике — 2–3 дня.

Любопытные факты

Бульоны бывают нормальными — если в рецепте 4 литра воды на 1 кг костей, — и концентрированными — 1,25 литра на 1 кг костей.
Для приготовления желтых бульонов обжаривают коренья, для красных — коренья и мясокостные ингредиенты.
По одной из версий, первый в истории суп сварили в Китае.

Понравился материал?

Сохранить:

Рассказать друзьям: