Дорадо

Дора́до, дора́да (исп. dorado — «золотой») или золоти́стый спар — рыба семейства спаровых. Считается, что такое название рыбка получила за полоску золотистого цвета между глаз. Обитает дорадо на востоке Атлантики, в Средиземном море, у берегов Крымского полуострова.

Калории: 96 кКал
Белки: 18 грамм
Жиры: 3 грамм
Углеводы: 0 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Гликемический индекс

Распространенный аллерген

Да

Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости этого продукта.

История появления

Следы этого вида рыб были обнаружены в слоях, относящихся к неогеновому периоду (второй период кайнозойской эры) в районе Средиземноморского бассейна. Еще один вид, но уже вымерший, ученые нашли на территории Молдавии. Сейчас фермы по выращиванию дорадо разбросаны по всему миру. Основные поставщики — Испания, Италия и Турция.

Польза и вред

Мясо дорадо считается диетическим, поскольку оно низкокалорийно и содержит мизерное количество жиров. В рыбе есть белок, который легко усваивается, а также минералы: фосфор, йод, марганец, калий, цинк. Все они благотворно влияют на организм, участвуют в гормональных и обменных процессах. Дорадо не рекомендовано есть людям, склонным к пищевой аллергии. Всем остальным стоит быть осторожнее при употреблении, поскольку в рыбе много мелких костей.

Какая дорадо на вкус

Внешне дорадо напоминает плоский заостренный на концах овал с чешуей серебристого цвета. Мясо белого или слегка розового цвета, нежное, с тонким сладковатым вкусом. При выборе охлажденного продукта нужно обратить внимание на глаза: они не должны быть мутными, чешуя — поврежденной.

Как это есть

Дорадо можно запекать в духовке или на гриле с травами, пряностями, лимоном. Подают ее чаще всего с овощами. Можно приготовить в пароварке. Кулинары рекомендуют готовить рыбу целиком — только так можно почувствовать вкус ее мяса по-настоящему.

Как и сколько хранить

Свежая рыба хранится в холодильнике не больше двух суток. Срок хранения дорадо можно продлить, заморозив (перед этим обязательно очистить от чешуи и внутренностей).

Любопытные факты

Дорадо — гермафродит. Молодняк 1—2 лет — самцы, становясь старше, превращаются в самок.
Продолжительность жизни дорадо около 11 лет.
Согласно легенде золотую полоску между глаз дорадо получила от богини Афродиты, если дотронуться до этой метки три раза, то чувства с возлюбленным станут взаимными.

Понравился материал?

Сохранить:

Рассказать друзьям: