Черный чай
Черный чай — листья камелии китайской, которые подвергают полной ферментации от 2 недель до месяца. Этот вид напитка популярен в России и Европе.
- Калории
- 20 кКал
- Белки
- 20 грамм
- Жиры
- 5,1 грамм
- Углеводы
- 6,9 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Гликемический индекс
0
Распространенный аллерген
Аллергию может вызывать практически любая еда. Продукты, которые вызывают ее чаще других, относятся к распространенным аллергенам. Это, например, орехи, рыба, моллюски. Если какой-то продукт не входит в этот список, это не значит автоматически, что он безопасный для вас. Прежде чем употреблять продукт в пищу, убедитесь, что у вас или ваших близких нет на него индивидуальной непереносимости.
Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости этого продукта.
История появления
Пить чай начали в Китае. По легенде, император Поднебесной Шень Нун (III тысячелетие до н. э.) развивал сельское хозяйство: возделывание риса, пшеницы и проса, занимался просветительской деятельностью в области медицины. Однажды император отдыхал в тени деревьев, в котелке остывала вода. В кипяток случайно упали несколько чайных листьев. Напиток так понравился Шень Нуну, что он повелел подавать его ежедневно. Так в Китае появились целые плантации чая, развилась чайная культура. В Россию чай завезли купцы в XVI веке. В 1689 году между Россией и Поднебесной был подписан «Нерчинский трактат» о свободной торговле между государствами. Так возник «Великий чайный путь».
Польза и вред
Черный чай содержит кофеин, полифенолы, антиоксиданты, теарубигины, теанин и другие полезные вещества. Регулярное употребление напитка препятствует развитию онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, помогает замедлить старение клеток, укрепить иммунитет, нормализовать пищеварение и снизить уровень сахара в крови. Напиток противопоказан людям с повышенной чувствительностью к кофеину. При чрезмерном употреблении черный чай может вызвать повышение давления, бессонницу, хроническую усталость, нервную возбудимость, проблемы с ЖКТ.
Какой черный чай на вкус
У напитка приятный, терпкий, освежающий вкус, интенсивный аромат.
Как это пить
Чай рекомендуют пить между приемами пищи. Перед заваркой листья обдают кипятком, первую воду сливают: пыль смывается, вкус и аромат раскрываются. В Таиланде из черного чая готовят диетический десерт в виде желе, которое подают в дополнение к мороженому.
Как и сколько хранить
Чай хранят в закрытой посуде, стеклянной или глиняной, вдали от сырости и прямых солнечных лучей. Срок годности черного чая около 9 месяцев.
Любопытные факты
- Ирландия — мировой лидер по потреблению чая. Британия занимает второе место.
- В США холодный чай намного популярнее горячего: 85% против 15%.
- Чай — самый потребляемый напиток на нашей планете после воды.
- Чай был популярной валютой в сибирской части России, Китае, Тибете, Монголии.
- «Великий чайный путь», крупнейшая торговая артерия между Европой и Азией, был длиною около 9 тысяч верст и занимал 16 дней пути.
Понравился материал?
почитать еще
чай
20 минут
Кокосовый чай с пряностями
Масала — индийский напиток на основе черного чая, молока и специй. Он получается ароматным и согревающим. Если заменить обычное молоко на кокосовое, вкус станет мягче, появится естественная сладость — поэтому сахара потребуется меньше. Выбирайте кокосовое молоко с высоким процентом жирности, чтобы напиток не получился водянистым. Такой чай отлично сочетается с печеньем, в котором есть фруктовая прослойка. Например, попробуйте дополнить напиток курабье с яблочным повидлом.
Ингредиенты: Кокосовое молоко, Печенье, Вода, Черный чай, Гвоздика, Кардамон, Корица, Бадьян (звездочка)
чай
17 минут
Чай с яблоком и базиликом
В теплое время года этот чай можно подать в холодном виде, он станет отличной альтернативой лимонадам. В холода же его лучше подать в горячем виде. Он не только поддержит иммунитет, но и хорошо расслабит после сложного дня. Сладковатый вкус яблока хорошо подчеркнет пряный базилик. Чай будет еще вкуснее, если подать его со сладостями. Например, мармеладом.
Ингредиенты: Вода, Фруктовый мармелад, Базилик, Яблоки, Лимон, Черный чай
чай с ягодами
20 минут
Чай с мятой и малиной
Свежий вкус пастилы с вкраплениями мармелада хорошо подчеркнет классический черный чай с добавлением мяты и малины. Незатейливый, но вкусный десерт, который требует только правильного заваренного чая. Можно использовать френч-пресс, заварочный чайник или емкость с фильтром. Если храните пастилу в холодильнике, то достаньте ее за 15 минут до чаепития: при комнатной температуре она станет мягче.
Ингредиенты: Малина, Пастила, Мята, Черный чай, Вода, Мед
пироги с рисом
4 часа
Постные пирожки с рисом
Эти пирожки с рисом подойдут для постного и вегетарианского меню. Для приготовления дрожжевого теста заложите минимум 3 часа, чтобы оно успело подняться. В начинку к рису и зеленому луку добавьте обжаренные в масле специи: паприку, зиру, кориандр и корицу. Перед отправкой в духовку смажьте пирожки настоем черного чая, чтобы получить красивую глянцевую корочку.
Ингредиенты: Круглый рис, Пшеничная мука хлебопекарная, Пшеничная мука хлебопекарная, Черный чай, Вода, Вода, Растительное масло, Зеленый лук, Растительное масло, Соль, Сухие дрожжи, Сахар, Сахар, Сладкая паприка, Молотая зира / кумин, Молотый кориандр, Молотая корица, Соль
