Диетологи назвали продукты, которыми нельзя кормить детей
Российские диетологи назвали безобидные, на первый взгляд, продукты, которые на самом деле не рекомендуется включать в детское питание.
Одним из таких продуктов стали покупные куриные наггетсы. Зачастую в них бывает слишком много панировки, воды, сахара, соевого белка, пищевых добавок.
Другим продуктом в антирейтинге оказались мюсли. Диетолог Елена Павловская отметила:
Любые мюсли за счет содержания злаков и орехов достаточно калорийны: от 300 ккал и выше. Запеченные обжариваются в масле: они, конечно, вкусные и хрустящие, но это скорее десерт, чем полезная еда.
Пакетированные соки тоже не подходят для детского питания, считает диетолог Ирина Бородина. Она напомнила, что продукт «содержит большое количество сахара, имеет высокий гликемический индекс, повышает аппетит». Чрезмерное употребление сладкого сока, по мнению врача, «может привести к формированию неправильных вкусовых пристрастий, а у некоторых детей и к отказу от несладкой пищи».
Йогурт с наполнителями диетологи также не рекомендуют давать малышам из-за большого содержания сахара.
«От сладких йогуртов дети получают только пустые углеводы», — считает эндокринолог Наталия Ломоносова.
Врач предлагает заменить йогурт на кефир без сахара — так ребенок получит и белок, и кальций.
Также в списке вредных для детей продуктов оказалась лапша быстрого приготовления. В ней содержатся химические вещества фталаты, которые вредят эндокринной системе.
Понравился материал?
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
почитать еще
правильный подход
Зачем детям йога
Не секрет, что занятия йогой улучшают самочувствие взрослых. Но, оказывается, они полезны и для детей: помогают успокоиться, научиться понимать собственные эмоции и управлять ими, что особенно важно, когда ребенок сталкивается со стрессовыми ситуациями в детском саду или школе, испытывает трудности в общении с ровесниками. Какие еще преимущества от такой практики? В статье мы собрали экспертные мнения по этому поводу.
правильный подход
Как питание влияет на развитие ребенка
О влиянии питания на рост и развитие ребенка написаны сотни статей. Но каждый родитель сам решает, как адаптировать советы педиатров для семьи. Рассказываем о принципах детского питания и о том, как приучить подрастающего человека к здоровой пище.
правильный подход
Как выбрать пароварку-блендер для детского питания
Когда в доме появляется малыш, родители стремятся создать для него лучшие условия, особенно в вопросах питания. Сократить время на приготовление пюре, овощных и мясных смесей можно с помощью детских пароварок-блендеров. Рассказываем, как выбрать качественную и безопасную модель.
правильный подход
Как сделать классический и необычный конверт
Конверт — удобная упаковка для писем, записок, открыток, фотографий. В нем хранят вырезки из газет, наклейки, карманные календарики. Он пригождается, когда нужно подарить другу, родственнику, коллеге деньги на свадьбу или день рождения. В статье рассказываем, как своими руками сделать классический прямоугольный, необычный с носиком или конверт-треугольник из бумаги.
правильный подход
6 правил идеального перекуса для школьника
Перекусы — важная часть жизни современного человека, и дело не в том, что многие утратили привычку наслаждаться каждым приемом пищи: распорядок дня не оставляет шанса замедлиться и спокойно поесть, даже ребенку. Когда сразу после школы у него кружок по шахматам, а потом бокс и фехтование, уже не до супа, и тут в игру вступают перекусы, разумеется, полезные. Разбираемся, что дать детям на перекус.
