Грудка индейки филе малое охлажденное «Индилайт»
Диетическое белое мясо, которое подходит для любых первых, вторых блюд, закусок и салатов. Малое филе грудки индейки «Индилайт» — полезная альтернатива куриному мясу, это легкий для усвоения продукт, который подходит для питания детей и взрослых.
- Калории
- 110 кКал
- Белки
- 22 грамм
- Жиры
- 2,5 грамм
- Углеводы
- 0,4 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Гликемический индекс
0
Распространенный аллерген
Аллергию может вызывать практически любая еда. Продукты, которые вызывают ее чаще других, относятся к распространенным аллергенам. Это, например, орехи, рыба, моллюски. Если какой-то продукт не входит в этот список, это не значит автоматически, что он безопасный для вас. Прежде чем употреблять продукт в пищу, убедитесь, что у вас или ваших близких нет на него индивидуальной непереносимости.
Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости этого продукта.
Что такое грудка индейки филе малое охлажденное «Индилайт»
Нежное и сочное филе грудки «Индилайт» — источник белка, кальция, магния и цинка. Еще в нем есть витамины группы B, которые содержатся только в мясных продуктах и которые необходимы для крепкого иммунитета.
Охлажденное филе грудки просто разделывать и готовить: меньше 10 минут понадобится, чтобы обжарить ломтик толщиной в пару сантиметров.
Как есть грудку индейки филе малое охлажденное «Индилайт»
Приготовьте из малого филе грудки индейки «Индилайт» диетический суп с цветной капустой. Или потушите ее с овощами, а на гарнир подайте отварной рассыпчатый рис. Из филе можно сделать индийское карри: замените в рецепте куриное мясо индейкой.
Продукт подходит для готовки на гриле или мангале. Филе грудки хорошо впитывает маринады: у него нейтральный мягкий вкус, который сочетается с классическими и экзотическими специями.
С чем сочетать грудку индейки филе малое охлажденное «Индилайт»
В закусках и салатах филе грудки индейки «Индилайт» сочетается с любыми овощами. Дополните мясную составляющую салатом с жареными баклажанами, свежими помидорами. А чтобы приготовить максимально полезное блюдо, добавьте к отварному или жареному филе руколу, шпинат и другую свежую зелень.
Для основного блюда выберете гарнир из круп, картофеля, овощей, например, потушите индейку со сладким перцем. Или просто сварите макароны, заправьте их сливочным соусом и добавьте гуляш из индейки.
Понравился материал?
почитать еще
помидоры фаршированн...
50 минут
Фаршированные томаты с индейкой
Филе индейки — отличная начинка для фаршированных помидоров. А рис, зелень и дополнительные овощи обогатят блюдо новыми вкусами. Лучше выбрать мясистые и крупные плоды, чтобы в них поместилось больше начинки. Если же у вас помидоры среднего размера, просто возьмите больше, чем указано в рецепте. Важно отметить, что подавать блюдо нужно сразу после приготовления, чтобы томаты не потеряли форму.
Ингредиенты: Петрушка, Помидор, Грудка индейки филе малое охлажденное «Индилайт», Кабачок цукини, Куриный бульон, Рис «басмати», Болгарский перец, Репчатый лук, Пармезан, Томатная паста, Оливковое масло, Чеснок, Соль, Черный перец молотый
салаты
30 минут
Салат из индейки с грушей
Этот салат готовится очень просто и быстро, особенно если у вас уже есть готовая индейка. Она может быть жареная, запеченная или вареная. Если нет, приготовьте филе индейки любым подходящим способом. Если мясо предварительно поместить в маринад на несколько часов, оно станет еще вкуснее. Груши для салата нужно обжарить на сливочном масле, смешанном с медом. Они карамелизируются и приобретут восхитительный аромат. Выложите на листья салата груши и индейку, полейте заправкой и подавайте.
Ингредиенты: Оливковое масло, Грудка индейки филе малое охлажденное «Индилайт», Груша, Мед, Салатные листья, Лимонный сок, Сыр с голубой плесенью, Соль, Черный перец молотый, Кедровые орехи, Сливочное масло, Мед, Растительное масло
