Ветчина

Ветчинá — это соленый и прокопченный свиной окорок, который держит структуру мяса. Название возникло от слова «ветхий» — старый, ведь для ее приготовления нужно определенное время.
Калорийность
270 ккал
Белки
14 г
Жиры
24 г
Углеводы
0 г
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Гликемический индекс
0
Распространенный аллерген
Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости этого продукта.

История появления

Впервые подобное блюдо из свинины приготовили в Китае в 4900 году до нашей эры. Блюдо, похожее на ветчину, готовили и в Древнем Риме в I веке до нашей эры.В XVIII веке свиней начали разводить в Новом Свете и Африке, в то время соленая свинина была очень популярна. Первая консервированная ветчина появилась уже в XX веке — в 1926 году мясной магнат Джордж Хормель изобрел рецепт свинины, залитой желе. Ветчину готовят не только из свинины: в разных странах подобный продукт делают из оленины, медвежатины, индейки, курятины. Однако классический рецепт предполагает использование свиного окорока.

Польза и вред

В ветчине содержатся витамины В6 и В12, медь, железо, калий, цинк, магний и другие микроэлементы. Она является источником протеинов, поддерживает работу печени, здоровье кожи, волос и глаз, улучшает пищеварение, обеспечивает организм энергией. Однако ее главной опасностью является избыток натрия, который вызывает гипертонию и воспаление суставов. Для уменьшения его количества продукт нужно вымачивать. В ветчине также много консервантов и жиров, которые способствуют отложению «плохого» холестерина и вызывают проблемы с сосудами, а регулярное употребление ветчины в больших объемах может привести к развитию серьезных заболеваний.

Какая ветчина на вкус

У ветчины насыщенный солоноватый мясной вкус, мякоть плотная. Для придания яркого вкуса в свинину добавляют соль, перец, сахар, разные специи. Вареную ветчину перед приготовлением держат в рассоле, поэтому она получается мягкой. Варено-копченая отличается розовым цветом и золотистой корочкой. Ветчина «Черный лес» имеет яркий аромат и твердую корочку.

Как это есть

Ветчина бывает вареная, варено-копченая, копчено-запеченная, сырокопченая, сыровяленая. Ветчина способна заменить мясо в блюдах, с ней можно делать бутерброды, готовить салаты и рулеты.

Как и сколько хранить

Вареную ветчину хранят в холодильнике около недели. Сырокопченую — до 3 месяцев в прохладном темном месте. В морозилке продукт хранится до 3 месяцев, однако после разморозки он потеряет свой натуральный цвет и текстуру.

Любопытные факты

  • Самые известные изысканные сорта ветчины — Пармская и Парижская.
  • На Филиппинах с продукта убирают соль и вымачивают в сладком бульоне — там больше любят сладкую ветчину.
  • Ветчину можно готовить не только из свиного окорока, но и из задней и передней лопатки.