Как еда может изменить жизнь к лучшему
/ Расскажут в новом шоу «Ешь. Готовь. Люби»
Еда — это эмоции, а процесс приготовления пищи психологи сравнивают с медитацией, занятиями в спортзале и ведением дневника. Ведущие нового шоу «Ешь. Готовь. Люби» расскажут, как еда помогает снять стресс, улучшить внутреннее состояние и даже взять контроль над собственной жизнью. И, конечно, не обойдется без вкусных блюд, которые психотерапевт и предприниматель приготовят прямо на ваших глазах.
Команда Food.ru любит смелые эксперименты, поэтому вместе с продуктами от сети супермаркетов «Перекрёсток» подготовила список психологических задач, которые предстоит решить ведущим шоу «Ешь. Готовь. Люби».
В первой серии ведущие готовят суп с фрикадельками и разбираются, почему бабушкина и мамина еда успокаивает.
Второй выпуск шоу посвящен вкусным наградам. Посмотрев его, вы поймете, почему важно поощрять себя за любые, даже самое маленькие достижения. А заодно научитесь готовить идеальный стейк из красной рыбы.
Третья серия посвящена сезонным блюдам. Приготовив вместе с ведущими тыквенные равиоли с грушевым соусом, вы сможете справляться с осенней хандрой и перепадами настроения.
Четвертый выпуск научит контролировать свою жизнь, справляться с хаосом и поддерживать ощущение порядка даже если мир вокруг ходит ходуном. Ну и бонусом — рецепт мясных рулетов с сырной начинкой!
Пятый выпуск стоит посмотреть, если в жизни не хватает романтики. Возможно, ее нужно поискать на кухне, потому что совместное приготовление паэльи с морепродуктами очень сближает.
Финальный выпуск шоу особенно рекомендуем сладкоежкам. Во-первых, вы приготовите нежнейший тирамису, а, во-вторых, узнаете, как любимый десерт помогает справляться со стрессом.
Смотрите шоу эксклюзивно на Rutube и делитесь в комментариях, как еда и кулинарные ритуалы меняют вашу жизнь и эмоциональное состояние.
Понравился материал?
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
почитать еще
здоровая еда
Где содержится витамин С
В сезон простуд рекомендуют пить «аскорбинки» для хорошего иммунитета и защиты организма. Все дело в том, что аскорбиновая кислота — витамин С, который в большом количестве содержится в овощах и фруктах. В этой статье мы расскажем, и в каких продуктах содержится витамин и зачем он нужен организму.
здоровая еда
Чем полезна брюква
Сегодня многие помнят брюкву как неприметный корнеплод, лишь изредка встречающийся в саду или на даче. Несмотря на свою пользу и способность давать хорошие урожаи при правильном уходе, интерес к этому овощу почти угас. Рассказываем, какая на вкус брюква, а также в чем польза этого продукта.
здоровая еда
Топ-10 диетических салатов
Салат — поистине универсальное блюдо. По одному и тому же рецепту его можно сделать праздничным или повседневным, превратить в закуску или полноценный обед. Можно регулировать блюдо по калорийности и изобретать новые варианты, просто добавив или убрав что-то из ингредиентов. Рассказываем, как готовить диетические салаты для похудения и почему стоит включить их в свой рацион.
здоровая еда
Как есть больше овощей
Когда речь заходит о сбалансированном питании, в фокусе внимания оказываются овощи. Они богаты клетчаткой, витаминами и минералами и нужны каждому человеку. Как начать есть их чаще, если раньше овощи редко появлялись на вашем столе? Редакция Food.ru делится простыми способами.
здоровая еда
Как восполнить дефицит витаминов зимой
Зимой люди чаще чувствуют себя сонными и уставшими, снижается иммунитет, кожа рук и лица сухая, а волосы тусклые и ломкие. Все это результат нехватки витаминов. Особенно сильно проблема проявляется на исходе зимы, примерно с конца января. Вы снизите риск гиповитаминоза, если включите в рацион зимние овощи и фрукты. В статье расскажем, что надо есть, чтобы хорошо себя чувствовать в холодный период.
здоровая еда
Какие продукты вымывают кальций из организма
Недостаток кальция, витаминов и минералов негативно влияет на состояние костей. Но есть и другие факторы. Разбираемся, что угрожает костям и как предотвратить их разрушение, какие продукты вымывают кальций из организма и насколько критично их употребление.
здоровая еда
Как приготовить котлеты из нута
Нут — популярный гарнир в Средиземноморье и на Ближнем Востоке. Его также используют в итальянской, индийской, мексиканской и греческой кухнях. Из этого продукта делают множество вегетарианских блюд, сочетают его с мясом и рыбой. Если вы решили приготовить вкусные постные котлеты из нута, то наш материал поможет выбрать наиболее подходящий рецепт.
Читают сейчас
