Почерневший банан полезнее для здоровья

/ Факт дня

Некрасивые лежалые бананы хоть и не очень аппетитно выглядят, но приносят пользу вашему организму.

Почерневшие точки на банане означают, что фрукт становится перезрелым, но это хорошо. В это время во фрукте увеличивается количество антиоксидантов и белка, которые помогают бороться с раковыми опухолями.

Среди прочих положительных эффектов — облегчение изжоги, язвы, снижение кровяного давления, увеличение серотонина. Если вам не нравятся переспелые части, из фрукта можно приготовить смузи или использовать для выпечки. Но учитывайте, что высокая температура может снижать эффективность полезных веществ.