Авторская
Тип материала
смузи
10 минут
Смузи из кефира с льняным семенем
Смузи из кефира и семян льна можно приготовить за считанные минуты. Перемолотое семя делает напиток густым, а мёд и фрукты придают достаточную сладость. Полезный напиток идеально подойдёт для легкого перекуса или на завтрак.
Ингредиенты: Кефир, Мед, Семена льна, Орехи, Цукаты
блюда из риса
1 час
Полезный и сытный ужин из риса и овощей
Муж захотел вкусно и полезно покушать на ужин, не как обычно с мясом. Решили попробовать смесь белого и красного риса с овощами и шампиньонами.
Ингредиенты: Круглозерновой рис, Красный рис, Шампиньоны, Морковь, Репчатый лук, Консервированная кукуруза, Стручковая фасоль замороженная, Соль, Копченая паприка, Смесь кавказских трав
яичница
10 минут
Яичница с тмином и паприкой
Яркая и вкусная яичница с пикантными нотками паприки . Минимум потраченного времени и блюдо готово. Можно подавать с любым гарниром. Горячая, теплая, холодая она всегда вкусная.
Ингредиенты: Яйца, Подсолнечное масло рафинированное, Тмин, Молотая паприка, Бородинский хлеб
винегрет
1 час 10 минут
Винегрет по авторскому рецепту
Винегрет получается очень нежным и в меру кисленьким. Всем придется по вкусу, попробуйте!
Ингредиенты: Свекла, Соленые огурцы, Картошка, Укроп, Квашеная капуста, Красный лук, Консервированный горошек, Подсолнечное масло нерафинированное, Смесь перцев, Бальзамический уксус темный
