Лавровый лист
Лавро́вый лист — общее название приправы, которую изготавливают из высушенных листьев лавра Láurus nóbilis. Обычно лавровый лист добавляют в процессе приготовления блюда, а затем удаляют перед подачей на стол.
Калории313кКал
Белки7,6грамм
Жиры8,4грамм
Углеводы48,7грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Гликемический индекс
30
Распространенный аллерген
Аллергию может вызывать практически любая еда. Продукты, которые вызывают ее чаще других, относятся к распространенным аллергенам. Это, например, орехи, рыба, моллюски. Если какой-то продукт не входит в этот список, это не значит автоматически, что он безопасный для вас. Прежде чем употреблять продукт в пищу, убедитесь, что у вас или ваших близких нет на него индивидуальной непереносимости.
Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости этого продукта.
История появления
Лавровые деревья издревле росли в странах Средиземноморья. Дерево упоминается в работах Овидия, Гомера. Древние греки считали это дерево священным, из его веток делали венки, которые носили победители Олимпиад, спортсмены, императоры. В лавровых венках на монетах изображались британские монархи. Использовать лавровый лист на кухне предложил французский кулинар Франсуа Ла Варенн в XVI веке. В Россию пряность попала из Византии. До XVIII века лавровый лист на Руси называли «дафния».
Польза и вред
В свежих и сушеных листьях лавра содержится множество фитонцидов и эфирных масел. Пряность богата витаминами группы В, А и С. В составе лаврового листа множество микроэлементов — фосфор, калий, кальций, натрий, железо, цинк и медь. Лавровый лист обладает антивоспалительным действием, помогает повышает иммунитет, снизить давление. Не рекомендуется употреблять лавровый лист в больших количествах беременным и кормящим женщинам, людям с заболеваниями ЖКТ и болезнями сердца и сосудов.
Какой лавровый лист на вкус
Пряный, горьковатый, слегка вяжущий.
Как это есть
Лавровый лист добавляют в гарниры, супы, рыбные и мясные блюда. Пряность используют при тушении и варки мяса, консервации, приготовлении картофеля, рагу, пельменей.
Как хранить
В контейнере или банке, в которой листья не сломаются. Избегать попадания влаги и прямых солнечных лучей.
Любопытные факты
- Дымом от лаврового листа в античности изгоняли злых духов и славили добрых богов.
- Согласно поверью, если положить лавровый лист в кошелек, то в семье всегда будет удача и благополучие.
- В Средневековье лавровый лист считался оберегом от зла.
Понравился материал?
Читают сейчас
