Форель «Люди любят», замороженные стейки 500 г

Радужная форель — вкусная нежирная рыба с хорошим набором витаминов, минералов и полезных жиров. С продуктом от собственной торговой марки «Перекрёстка» вы сэкономите время на кухне и приготовите вкусный сбалансированный ужин.
Форель «Люди любят», замороженные стейки 500 г
Калории150кКал
Белки20грамм
Жиры8грамм
Углеводы0грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Гликемический индекс
0
Распространенный аллерген

Аллергию может вызывать практически любая еда. Продукты, которые вызывают ее чаще других, относятся к распространенным аллергенам. Это, например, орехи, рыба, моллюски. Если какой-то продукт не входит в этот список, это не значит автоматически, что он безопасный для вас. Прежде чем употреблять продукт в пищу, убедитесь, что у вас или ваших близких нет на него индивидуальной непереносимости.

Да
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости этого продукта.

Что такое форель

Радужная форель представитель лососевых, обитает в пресных водах, отличается от других видов необычной яркой окраской. Считается диетической рыбой с низким содержанием жира. 
Форель богата белком, витаминами D, А, E, полиненасыщенными жирными кислотами омега-3. Рыбу рекомендуют включать в рацион как природный источник фосфора, меди, селена и цинка. 

Как есть форель

Стейки форели можно жарить, запекать в духовке, готовить на пару, в аэрогриле или на углях. Рыба не очень жирная, поэтому дополнительно используйте маринад из апельсинового сока и меда или сметанный соус. 

С чем сочетать форель

Независимо от способа приготовления, вкус рыбы идеально подчеркнут специи: орегано, базилик, розмарин, куркума. Для маринада возьмите имбирь, а готовую рыбу сбрызните лимонным соком. 
Приготовьте из форели итальянскую лазанью, латиноамериканское севиче с перцем и томатами, а также французский луковый суп буйабес
В качестве гарнира подойдут любые овощи и корнеплоды. Одно из удачных сочетаний форель и брокколи. Также к рыбе можно подать булгур или дольки запеченного картофеля. 
Понравился материал?
Сохранить:
Рассказать друзьям:

почитать еще

К сожалению, у нас пока нет новых материалов по данной теме.
Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении