Волнушки
Волну́шка (лат. Lactárius) — гриб рода Млечник с плотной ломкой мякотью, растет в северной части лесной зоны. Чаще всего в кулинарии используют белые и розовые волнушки. Бахрома по краю шляпки напоминает овечью шерсть, которую в старину называли волной, отсюда и название — «волнушка». Его солят и маринуют. Особенно вкусны мелкие грибочки с диаметром шляпки 3—4 см.
Калории 22 кКал
Белки 2,5 грамм
Жиры 0,75 грамм
Углеводы 1,7 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Гликемический индекс
15
Распространенный аллерген
Аллергию может вызывать практически любая еда. Продукты, которые вызывают ее чаще других, относятся к распространенным аллергенам. Это, например, орехи, рыба, моллюски. Если какой-то продукт не входит в этот список, это не значит автоматически, что он безопасный для вас. Прежде чем употреблять продукт в пищу, убедитесь, что у вас или ваших близких нет на него индивидуальной непереносимости.
Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости этого продукта.
История появления
Научное описание волнушке впервые дал ботаник Элиас Магнус Фрис из Швеции в 1838 г. На Руси грибы ели с древнейших времен. Они заменяли мясо во время православных постов, служили источником белка. Поначалу в пищу употребляли только белые, грузди, рыжики. Позднее в кулинарии стали использовать всё новые виды грибов, так как войны и неурожаи приводили к нехватке продовольствия. Согласно советской классификации, волнушки — условно-съедобные грибы.
Польза и вред
Волнушки содержат много растительного белка, витамины группы B, витамин A. Они утоляют голод, помогают снизить холестерин, нормализовать уровень сахара в крови, активизировать работу мозга, укрепить стенки сосудов. Продукт полезен для зрения, суставов, нервной системы. Грибы следует употреблять с осторожностью при заболеваниях ЖКТ.
Какие волнушки на вкус
У соленых и маринованных волнушек приятный грибной вкус.
Как это есть
Перед приготовлением волнушки вымачивают, чтобы избавиться от горького млечного сока. Грибы маринуют или засаливают, подают с картошкой, репчатым луком, делают из них начинку для пирогов.
Как и сколько хранить
Соленые грузди хранят в холодильнике или погребе в течение года, свежие — в холодильнике в течение 24 часов.
Любопытные факты
- Грибница волнушек образует симбиоз с корнями березы.
- В Южной и Центральной Европе волнушки считаются ядовитыми, а в России, Финляндии, скандинавских странах эти грибы входят в состав традиционных блюд.
- В Загребе (Хорватия) существует Музей грибов.
- 3 октября отмечают Всемирный день грибника.
Понравился материал?
почитать еще
блюда из грибов
1 час
Волнушки, жареные в сметанном соусе
Волнушки, жаренные в сметанном соусе, понравятся всем любителям грибных блюд. Сметанный соус придает изысканный вкус грибам. Она является изюминкой этого блюда. Волнушки относятся к категории праздничных блюд, поэтому они отлично украсят праздничный стол. Готовка займет у вас немало времени, но это точно того стоит.
грибные заготовки
1 час
Волнушки, маринованные с морковью, луком и чесноком
В березовых лесах нашей страны часто встречается такой гриб, как волнушка. Внешне гриб похож на рыжика, но отличается горьковатым привкусом. Поэтому перед готовкой волнушки желательно вымачивать в воде, чтобы избавиться от горечи. Оптимальным способом приготовления этих грибов будет маринование. Если к волнушкам добавить овощи: лук, чеснок и морковь, то получится вкусная, сочная закуска на зиму. А пряный аромат блюду придаст гвоздика и лавровый лист.
супы с грибами
4 часа 20 минут
Сытный грибной суп из волнушек
Волнушки ― популярные грибы в России, хотя во многих странах Европы они считаются несъедобными. Данный вид грибов снижает холестерин, чистят сосуды, улучшают работу органов зрения и мозга. Также их часто советуют при похудении, так как отлично утоляют голод. Грибы содержат полезные вещества, поэтому хорошо влияют на волосы, ногти и кожу человека.
блюда из грибов
1 час
Ароматные жареные волнушки
Волнушки ― питательные, вкусные, полезные. Растут в березовых и смешанных лесах. Содержат витамины, минералы. Препятствуют накоплению холестерина, благоприятно сказываются на сердечно ― сосудистой системе, улучшают обмен веществ. Обладают горьковатым вкусом. Чаще их солят, маринуют, отваривают, жарят. Используют для приготовления соусов, мясных, овощных блюд. Сочетается с молочными продуктами, специями, зеленью, сыром.
грибные заготовки
40 минут
Соленые волнушки
Чтобы приготовить вкусные соленые волнушки дома, нужно использовать только поваренную соль, т. к. морская и йодированная провоцируют процесс брожения. Существуют три вида рецептов заготовки грибов: холодный, горячий и мариновка. Вкус и вид грибов будут отличаться в зависимости от выбранного способа. Приготовленные холодным способом волнушки получаются более хрустящими и ароматными, горячим — более мягкими, но срок их хранения больше. Маринованные с уксусом грибы хранятся до 10 месяцев в банках.
багет
40 минут
Багет с волнушками
Багет с волнушками — нежная закуска, напоминающая французский жульен. В ее основу входят аппетитные грибы и воздушный хлеб. А заправляется блюдо полезной для здоровья сметаной, которая не только очищает организм, но и оказывает омолаживающий эффект на клетки кожи. К тому же, закуску рекомендуется употреблять людям с сахарным диабетом или патологиями сердечно-сосудистой системы. Кстати, волнушки являются низкокалорийным продуктом, поэтому прекрасно подходят для диетического питания.
Читают сейчас
