Что делать, если подарок не соответствует ожиданиям
/ Как реагировать и стоит ли это обсудить
Праздники — это всегда немного лотерея. Кто-то получит то, о чем мечтал, а кто-то — очередную кружку. В такие моменты не хочется никого обижать своей реакцией, но самому становится дико обидно: неужели человек не мог постараться и сделать классный подарок? Как пережить разочарование, сохранить отношения с тем, кто подарил ненужную вещь, и что делать с ней — расскажем в этой статье.
Примите эмоцию
Для начала искренне признайтесь себе, что подарок вас разочаровал или даже взбесил. Часто мы стесняемся «плохих» эмоций, пытаясь не обращать на них внимания. Но на деле — эмоции не бывают плохими и хорошими. Любая реакция — это повод узнать себя получше, узнать что и почему вас расстраивает.
Позвольте себе позлиться какое-то время. А если вдруг испытаете неловкость за то, что не радуетесь подарку, скажите себе: «Мне правда не нравится эта вещь, но это не делает меня неблагодарным». Такой внутренний честный диалог уменьшит напряжение и вернет чувство контроля.
Можно ли подавлять эмоцииПопытайтесь понять, что именно произошло
- Завышенные ожидания. Вы надеялись, что получите телефон, а даритель купил гель для душа.
- Разница в подходах к выбору. Вы всегда очень ответственны в этом вопросе. А ваш друг считает, что главное — это внимание, поэтому ему все равно, что дарить.
- Недопонимание. Вы намекали другу или прямо говорили о своих желаниях, а он не понял намеков или не оценил, насколько ваша просьба важна.
- Внешние факторы. Финансовые трудности дарителя, ваше плохое настроение — это то, что не зависит от вас, но может повлиять на качество подарка или на его восприятие.
- Эгоцентризм дарителя. Иногда люди действительно бывают зацикленными на себе и не желают разбираться в предпочтениях других.
Понять причину — важно, потому что дальнейший план действий будет зависеть от нее. Пожалуй, самый сложный случай — это когда человек и правда эгоцентрист, то есть эта черта характера проявляется постоянно. Такому сложно объяснить, что вы чувствуете и почему обижаетесь. Но, если он важен для вас, например это близкий родственник, то придется научиться коммуницировать с ним, доносить свои желания и убеждаться, что он услышал.
В остальных случаях — придерживайтесь следующего плана.
Отделите намерение от предмета
Нам кажется, что подарки — это показатель того, насколько нас хорошо знают и понимают. Поэтому, когда презент не совпадает с ожиданиями, появляется ощущение, что не совпадаем и мы. Но это иллюзия: подарок — это просто вещь, он вовсе не обязательно показывает истинное отношение другого человека.
Часто люди не угадывают с подарками не из-за равнодушия, а из-за того, что выбирают их на свой вкус. А восприятие полезного и классного у всех разное.
Подарок — не экзамен на любовь и не тест на внимание. Это лишь один из способов проявить участие. И если он не удался, не стоит превращать случайную промашку в драму. Можно посмеяться, поблагодарить, а потом купить себе то, что действительно порадует.
4 читателя Food.ru заботились о себе целую неделюОбсудите ситуацию
Когда эмоции схлынут, подумайте — хотите ли вы обсудить подарок. На самом деле, лучше это сделать — открытый и честный разговор сблизит вас и поможет в будущем относиться друг к другу внимательнее.
- Говорите спокойно и попросите собеседника об уважительном тоне.
- Начните с вежливых высказываний: «Мне приятно, что ты сделал подарок, спасибо тебе за внимание».
- Не предъявляйте претензии, а говорите о своих чувствах. «Почему ты не спросил, чего я хочу?» — такой обвинительной формулировки лучше избежать. Вот на что ее можно заменить: «Я расстроился, потому что ожидал другого».
- Выслушайте собеседника и попытайтесь понять его точку зрения.
- Обсудите, как не допустить подобной ситуации в дальнейшем.
Но если вы решили, что происшествие не так уж сильно вас задело и обсуждать нечего, это тоже нормально. Главное — не обманывать себя и не заглушать свои чувства. Представьте, что ситуация может повториться. Если неприятные эмоции снова накатывают, то лучше все же поговорить.
Интересный факт. Опросы показывают, что большинство людей сделают вид, что все хорошо, если им подарят не то, что они хотели. 27% скажут «спасибо, что подумал обо мне», 23% — «мне очень нравится», 21% — «для меня это ценно».
Найдите полезное применение подарку
Самое частое, что делают с ненужными вещами — прячут их подальше и там они просто собирают пыль. Но куда разумнее давать им вторую жизнь. Можно передарить, продать, обменять вещь, отдать ее на благотворительность.
Помните: это не значит предать подарок и того, кто вам его вручил. Наоборот, так вы проявите уважение к вещи и к себе: вы не храните ненужное из-за стыда, а позволяете предмету обрести смысл.
Что можно сделать?
Составить вишлист — список подарков, которые хотите получить. Включите туда много вещей и подарочных сертификатов на разный бюджет. Отправьте вишлист тем, от кого ожидаете подарка. Можно использовать специальные сайты для составления таких списков — там люди смогут забронировать лот, и вы не получите одно и то же от нескольких людей.
Еще больше идей, что подарить и как красиво оформить:
Понравился материал?
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
почитать еще
еда и психология
Что такое тревожный камень
В мире, полном стресса, все чаще можно встретить людей, использующих небольшие предметы для тактильной терапии. Эти карманные игрушки, известные как тревожные камни, помогают сосредоточиться и успокоиться. Принцип действия основан на седативном эффекте монотонных движений. Рассказываем, как работает этот инструмент для психологической саморегуляции и как сделать его самостоятельно.
еда и психология
Ученые выяснили, как люди реагируют на маркировку «без сахара»
Ученые из Центра когнитивных исследований и принятия решений НИУ ВШЭ провели эксперимент, чтобы выяснить, готовы ли покупатели переплачивать за продукты с маркировкой «без сахара» как за более здоровую альтернативу. Оказалось, что отметка об отсутствии сахара может вызывать у потребителей противоречивую психологическую реакцию.
еда и психология
Что такое критическое мышление
Существуют разные типы мышления, и когда речь заходит о критическом, некоторые люди по созвучию слов ассоциируют его с критикой, осуждением, скептицизмом. Отсюда возникает недопонимание, нежелание формировать навык, жизненно необходимый современному человеку. Рассказываем о развитии критического мышления и как оно помогает в жизни.
еда и психология
Эксперты объяснили, как отказ от соцсетей влияет на самочувствие
Как показало новое исследование, всего за неделю вне цифровой среды может снизиться уровень тревожности и депрессии. Однако некоторые специалисты отнеслись к таким выводам скептически. Разбираемся, кому может помочь отказ от соцсетей и о чем предупреждают эксперты.
еда и психология
Как устроено мышление человека
В жизни постоянно встречаются развилки: вы выбираете, какая цель важнее, на чем лучше сэкономить силы, как разобраться в информации, которая сыплется со всех сторон. Ошибаться не страшно, но намного приятнее ощущать ясность и уверенность внутри. Мышление помогает находить решения, которые делают день спокойнее и лучше. Рассказываем, как работают разные подходы к мыслительной работе, а также как развить сильное мышление.
еда и психология
Как сохранить душевное равновесие
Душевное спокойствие не означает отсутствия проблем. Это способность сохранять эмоциональное равновесие вопреки им. Существуют практики, которые помогают вернуть внутреннюю гармонию в сложной ситуации. В статье расскажем, как обрести душевный покой методами экстренной и долговременной самопомощи.
еда и психология
Что такое самосаботаж
Ситуация, когда вы откладываете проект, хотя дедлайн уже близко, или садитесь на диету, но в выходные позволяете себе лишнее, знакома многим. В основе такого поведения лежит самосаботаж — подсознательная установка, препятствующая достижению даже самых важных целей. Он часто маскируется под рациональные причины, но его истинные корни обусловлены глубинными психологическими шаблонами. Расскажем простыми словами, что такое самосаботаж и как с ним справиться.
еда и психология
Зачем нужна рефлексия
Иногда человек замечает, что мысленно возвращается к событиям, хочет понять свои поступки или мысли, чтобы разобраться в себе и найти более точные решения в будущем, — такой процесс называют рефлексией. Расскажем, какой она бывает, зачем нужна и как использовать этот инструмент.
еда и психология
10 продуктов для бодрости
Можно восполнить недостаток энергии несколькими способами. Например, пить чай или кофе, в которых есть кофеин и танин. Или добавить в рацион углеводы — основной источник энергии. Не стоит думать, что продукты, дающие энергию, какая-то специальная еда и ее продают только в отделах здорового питания. Это обычная пища, которую можно найти на каждой кухне. Составили список из десяти таких продуктов — некоторые вас удивят.
еда и психология
Почему возникает шопоголизм
Чувство, когда покупки становятся не просто необходимостью, а способом справляться со стрессом, поднять настроение, знакомо многим. В психологии это навязчивое желание, которое часто приводит к ненужным расходам и ощущению вины, называется шопоголизмом, или ониоманией. Именно оно заставляет людей тратить деньги даже в ущерб своим базовым потребностям. Разберемся в причинах этого феномена и расскажем, как избавиться от шопоголизма.
Читают сейчас
