4 читателя Food.ru радовали себя целую неделю
/ Рассказываем, к каким выводам они пришли
Бывало такое, что вам хотелось что-то сделать для себя, но останавливали мысли: «сейчас надо экономить», «подожду особенного повода», «есть вещи важнее»? Мы попросили четырех наших читательниц в течение недели целенаправленно делать, покупать или пробовать то, что они давно хотели, но постоянно откладывали. Делимся итогами этого эксперимента.
В детстве мы думали, что, когда вырастем, будем исполнять все свои желания. Но у взрослой жизни — свои планы. Участвуйте в новогодних мини-играх от Food.ru. Выполняйте задания от Шефа Мороза и получайте шанс выиграть до 150 тысяч рублей на исполнение мечты.
«Маленькие радости держат на плаву»
Даша, 29 лет, администратор ветклиники
Как часто заботишься о себе?
Сейчас у меня сложное финансовое положение, и я максимально экономлю. Конечно, стараюсь заботиться о себе, но это, откровенно говоря, получается нечасто.
Когда была возможность, позволяла себе мелочи: на ярмарке могла купить пряничек, в винтажном магазине — салфетку, на маркетплейсе — лавандовое масло. Это необязательные покупки, но очень приятные. И могу сказать, что на самочувствие это сильно влияет.
Как ты провела эту неделю и как она повлияла на тебя?
Большие «хотелки» — новый гардероб, пирсинг, тату, отпуск — для меня по-прежнему были недоступны.
Но между работой и сном я все же нашла время съездить на ярмарку, которую мечтала посетить. Еще купила новый тоник для лица — это не было жизненной необходимостью, но так приятно знать, что я могу себе позволить покупать классные штуки просто так.
Также я сходила в магазин, посвященный «вселенной Гарри Поттера», купила шоколадную лягушку. Да, на маркетплейсе можно было бы найти ее подешевле, но разве там ощутишь сказочную атмосферу?
В режиме жесткой экономии первое, от чего я отказалась, — это еда на вынос или доставки из кафе. Но в один из вечеров на этой неделе я все же зашла в пекарню, купила ватрушку, пошла гулять, и как же это было хорошо!
Какие выводы сделала?
Если все время экономить, то жизнь выжмет тебя «до последней капли», жить станет грустно. И даже маленькие радости в сложные периоды становятся ценными и держат на плаву.
«Уровень счастья вырос кратно»
Вика, 29 лет, эндокринолог
Как часто заботишься о себе?
Честно: баловать себя получается реже, чем хочется. То большие необходимые траты, то работа, а еще чувство вины — если сейчас купишь что-то «лишнее», то потом на важное может не хватить. Правда, если не радовать себя совсем, то осадок тоже остается.
Кстати, поняла, что отсутствие денег на необязательные «хотелки» — это, как правило, про неумение планировать расходы, а не про реальную нехватку ресурсов.
Как ты провела эту неделю и как она повлияла на тебя?
Я составила чек-лист заботы о себе. Пункты простые: встретиться с подругами, полежать в горячей ароматной ванне, съесть чизкейк, разобрать книжный шкаф и купить то самое платье, которое давно лежит в избранном на маркетплейсе. Почему я все это откладывала? Причин масса: подруг собрать сложно, сладкое — вредно, а цена у платья — «кусачая».
Что получилось сделать? Встреча с подругами вышла теплой и радостной. Ванная не случилась — отключили горячую воду. Чизкейк съела дважды за неделю и ни о чем не жалею! Начала уборку в книжном шкафу — очень приятный процесс: обнаружила много книг, про которые забыла, хочу теперь их перечитать. Купила платье — оно чертовски красивое, хорошо на меня село, я в восторге!
Были и бонусные «приятности»: съездили с семьей в лес, подышали воздухом, пожарили креветки, попили чай из термоса, пофотографиловали коряги — обожаю такое.
А еще — о чудо! — я урвала бесплатные билеты в ГМИИ им. Пушкина. Оказалось, что надо только захотеть, и вселенная подкинет тебе все возможности.
Какие выводы сделала?
Мне понравилась схема эксперимента — составляешь список того, что хочешь, и отмечаешь то, что удалось осуществить. Когда я увидела, сколько всего сделала для себя на этой неделе, уровень счастья вырос кратно. И да, один из основных уроков этой недели — будь открытым для случайностей: незапланированное часто радует сильнее. Поэтому если выпадает случай сходить куда-то, постарайся вписать это в свой график.
«Радость без объяснений и споров с собой»
Рафа, 31 год, проджект-менеджер
Как часто заботишься о себе?
Довольно часто. Но все же я выбираю функциональные вещи — маникюр, массаж. Это то, что влияет на мое здоровье и мою эстетику, делает меня счастливее и дает ощущение заботы.
Нефункциональные вещи покупаю редко, потому что у меня внутри живет «строгая комиссия», которая уверяет: это не то, что нужно сейчас; можно потратить деньги на что-то более полезное — стандартные отговорки.
Как ты провела эту неделю и как она повлияла на тебя?
Я планировала проверить, смогу ли дарить себе желаемое, предварительно не анализируя и не оценивая нужность этих покупок. То есть прожить неделю по принципу «если хочу, значит, надо брать».
В планах было купить кожаную сумку одного известного бренда — давно на нее заглядываюсь. Еще хотела электрическую кофемолку, чтобы создавать свою «магию утра», и разную канцелярию для ведения дневника.
На «экспериментальной» неделе я вместе с мамой ехала в отпуск в Дубай и решила, что не стану себя тормозить ни в чем — буду ходить по торговым центрам, покупать все, что захочу, и поеду в пустыню на внедорожниках.
И неделя удалась на славу! Сразу по приезду я купила новый ноутбук и набор азиатских снеков. На следующий день — сумку. С кофемолкой пока решила повременить, но все остальное — взяла. И вообще от всей души насладилась атмосферой отпуска и грядущего праздника. Настроение поднялось до небес — чувствовала трепет и гордость, что радую себя на свои деньги.
Какие выводы сделала?
Стало легче покупать себе подарки просто так. Эта неделя показала, что можно выбирать радость без длинных объяснений и споров с собой. Стало легче быть в моменте, уменьшилось чувство вины, стало больше спокойствия. Хочу продолжать эту практику в подобном формате — например, одну неделю раз в полгода не считать деньги, а позволять себе все.
«Относиться к себе как к любимому человеку»
Анастасия, 35 лет, актриса театра
Как часто заботишься о себе?
Не могу сказать, что совсем о себе не забочусь. Но я делаю это нерегулярно, например, из-за занятости часто забываю о банальных бьюти-ритуалах, могу не обращать внимание на то, что пора бы прибраться дома. Это фоново влияет на самочувствие — ты просто не понимаешь, почему ухудшилось настроение.
Я часто слишком экономлю на себе. Мне может быть жалко денег на вкусную, любимую еду, какие-то штуки для дома, красивую и качественную одежду, которая, как мне кажется, слишком дорогая.
Как ты провела эту неделю и как она повлияла на тебя?
Первое, что я пообещала себе — начать заботиться о своем теле каждый день. Я работаю в театре, и часто это работа на износ. Решила, что всю неделю буду принимать ароматные ванны, мазаться кремом для тела, делать самомассаж. В общем, осознанно подходить к расслаблению. У меня получилось наладить эту рутину, и оказалось, что это действительно важно. Я стала чувствовать себя намного лучше.
Я обожаю благовония, но постоянно жалею на них деньги, потому что это покупка не первой необходимости. Так что накупила себе разных палочек и еще красивую подставку к ним. И с этим приобретением связана забавная история. Я рассказала маме, что заказала классные благовония. Она заинтересовалась, и я тут же, не раздумывая, сделала заказ для нее. В этот момент я поняла — мне не жалко потратиться на близких, но себе я постоянно отказываю. Разве это нормально?
После этого я принялась за эксперимент с еще большим энтузиазмом. Купила пиджак, который давно лежал в корзине на маркетплейсе. Он стоил 3000 рублей, и казалось, что одежда за такую цену — это перебор. Но я так давно на него смотрю! Так он мне нравится! Заказала.
Почему я не сделала этого раньше — не понимаю. Да, наверное, можно было бы найти что-то подешевле. Но, с другой стороны, 3000 рублей — не такая уж и критическая сумма для моего бюджета. Ни разу в моей жизни не было ситуации, когда мне до конца месяца не хватило 3000 рублей!
Еще наконец заказала ящики для хранения, которые можно поставить под кровать. У меня много вещей и мало шкафов. А я ждала, пока цена на эти ящики упадет. Представьте себе! Ради 200—300 рублей экономии испытывала ежедневный дискомфорт.
Какие выводы сделала?
Что к себе надо относиться так же, как ты относишься к любимому человеку. Мы часто не жалеем ничего для близких и слишком экономим на себе. Я ничего не пожалею для сестры и мамы, но себе могу отказать даже в необходимых вещах. Чувствовать заботу о себе от самого себя — это открытие для меня. И я планирую «эту дружбу» поддерживать и развивать.
Что можно сделать?
Принять участие в розыгрыше от Шефа Мороза. За каждую мини-игру получайте наклейки для своего цифрового альбома воспоминаний. Чем больше наклеек — тем круче реальный приз. А главный подарок — деньги на осуществление мечты.
А что для вас значит «заботиться о себе»? Расскажите в комментариях.
Читайте больше о том, как еще можно себя порадовать:
Реклама. ПАО «Корпоративный центр ИКС 5», ИНН 9722079341, erid: 2VtzqupPWq7
Понравился материал?
Комментарии(1)
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Юлия С.
Из эксперимента следует, что в большинстве случаев заботиться о себе равно тратить на себя деньги. Считаю, что забота о себе это нечто иное. Сделать утром лёгкую зарядку, выбрать здоровую еду вместо выпечки, выйти на прогулку вместо пролистывания ленты. Для этих действий необходимо сделать над собой усилие, но в конечном итоге именно это принесёт пользу и может считаться заботой. Ведь если принять свое внутреннее Я за маленького ребёнка, как это часто рекомендуют, то разве мы стали бы потакать ребёнку, который требует сладости, гаджеты, покупки? Нет, ради блага ребёнка мы даём ему полезную еду, заботимся о правильном досуге и распорядке дня, учим умеренности. Но когда речь заходит о себе, то всякого рода излишества почему-то считаются формой заботы о себе.
почитать еще
личный опыт
«Приходится бороться с кучей факторов, которые мешают помогать животным»
В рубрике «Накипело» выясняем у специалистов из разных сфер, что в работе раздражает их больше всего. Поговорили с ветеринарным врачом Алиной Горюновой. Узнали, как выглядят самые странные просьбы владельцев питомцев, зачем ветеринарам психологическая помощь и каково это — работать с пациентами, которые не могут объяснить, что болит.
личный опыт
«Выйти мокрым на мороз — это наша обыденность»
В рубрике «Накипело» выясняем у специалистов из разных сфер, что в работе раздражает их больше всего. Поговорили с Артемом Марининым, владельцем детского игрового центра и по совместительству Дедом Морозом. Узнали, почему к мероприятиям готовятся с лета, какие запросы от гостей удивляют больше всего и как выглядит худший рабочий день сказочного деда.
личный опыт
«Это исторический детектив, которым ты занимаешься сам»
Составить генеалогическое древо — стандартное школьное задание. Но если выполнить его во взрослом возрасте, результат приобретает новые смыслы. Можно узнать о предках много нового, раскрыть тайну своего происхождения или найти дальних родственников, о которых и не подозревали. Георгий Ничков составил древо семьи сначала для себя, а потом для жены. Он рассказал, что сподвигло его на погружение в прошлое, какие фрагменты из жизни родственников удивили больше всего, а еще как организовать работу над семейным древом, чтобы не запутаться и узнать максимум.
личный опыт
«Отказ от верхних шкафов на кухне — худший тренд»
В рамках рубрики «Накипело» мы общаемся с представителями разных профессий и выясняем, что в работе бесит их больше всего. Поговорили с дизайнером интерьеров Юлией Родионовой. Узнали, почему дизайнер — это почти прораб, сколько на самом деле стоит хороший ремонт и почему лучше не отказываться от верхних шкафов на кухне.
личный опыт
«Бесконечные легенды и городские байки про привидений — это невыносимо»
В рамках рубрики «Накипело» мы общаемся с представителями разных профессий и выясняем, что в работе бесит их больше всего. На этот раз поговорили с московским экскурсоводом Павлом Юрасовым. Узнали, почему погода — главный противник любого гида, как на самом деле выглядит подготовка к прогулке и почему не стоит заказывать экскурсию на свадьбу.
личный опыт
«Некоторые коллеги стесняются сказать, кем они работают»
В рубрике «Накипело» мы выясняем у специалистов из разных сфер, что в работе раздражает их больше всего. Поговорили с воспитателем детского сада «Европейской гимназии» Нонной Яшкиной. Узнали, как хулиганы становятся хулиганами, о каких странных вещах просят родители и почему многие воспитатели сталкиваются с выгоранием.
личный опыт
Что едят школьники в 2025 году
Еще 20 лет назад сосиска в тесте и растворимая лапша казались школьникам лучшей едой на свете. Но остаются ли эти блюда популярны сейчас, когда соцсети заполонили трендовые крамбл кукис и бабл ти? Поговорили с подростками и выяснили, что можно найти в их ланч-боксе, как выглядят трендовые напитки и перекусы, какие заведения завоевали их внимание.
личный опыт
Как распознать меркантильного человека
Парень предложил расстаться после того, как девушка поинтересовалась, сколько он зарабатывает. Молодой человек обвинил ее в том, что она чересчур меркантильная. После случившегося это слово стало звучать для нее как упрек, хотя девушка не чувствовала себя виноватой. В этой статье разберемся, что означает меркантильность, откуда она берется и почему не всегда все так однозначно.
личный опыт
Как уже пять лет я выгуливаю свою кошку
Гулять с кошкой необязательно. Но некоторые из них сами просятся на улицу. Например, Фрося, которую приютила автор Food.ru Алена Каликина. В этом материале она делится опытом и полезными советами: как подготовиться к первой прогулке с питомцем, чего от нее ждать, как обезопасить кошку на улице.
Читают сейчас
