Поделитесь вашими рецептами!

Диетолог назвала полезную альтернативу фастфуду

Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала о полезной еде, которая может стать альтернативой фастфуду.
В интервью врач отметила, что «безопасный фаст-фуд» представляет собой сбалансированное блюдо. Стародубова подчеркнула, что даже в сетях быстрого питания можно найти альтернативу с «меньшим содержанием сахара, соли, трансжиров»:
Например, салат из свежих овощей без заправки, натуральный йогурт со свежими ягодами, сэндвич из цельнозернового хлеба с рыбой на гриле и запеченными овощами.
Врач подчеркнула, что многие классические блюда из ресторанов быстрого питания содержат соль и жиры, поэтому питаться ими нужно как можно реже.