Поделитесь вашими рецептами!
24 марта 2021Источник: Звезда

Врач назвала фрукт, защищающий от старения

Гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова рассказала, какой фрукт поможет сохранить молодость.
Дианова сообщила, что употребление манго защищает от старения благодаря витамину С, провитамину А и клетчатке. Также манго помогает работе ЖКТ, защищает от атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.
Дианова сказала:
В любом фрукте, имеющем яркую окраску, имеются антиоксиданты, витамин С, витамин К, витамин А. И это те супервитамины, которые являются антиоксидантами в том числе и защищают нас от старения преждевременного, от атеросклероза, делают нас более молодыми.
Диетолог посоветовала включить в рацион манго и есть его два раза в неделю.