Как алкоголь влияет на мозг
/ Результаты нового оксфордского исследованияСчитается, что бокал красного вина за ужином или стопка крепкого спиртного не вредят организму. Но бывает ли алкоголь безопасным на самом деле? Можно ли пить и оставаться здоровым? Группа ученых провела масштабное исследование и нашла ответы на эти вопросы.
Ученые из Оксфордского университета привлекли к исследованию больше 25 тысяч британцев. Задачей было изучить взаимосвязь между количеством выпитого алкоголя и состоянием мозга.
Вывод — «безопасного» количества алкоголя не бывает, любая доза ухудшает работу мозга.
Оказалось, что алкоголь влияет на серое вещество — часть мозга, которая отвечает за обработку информации. Аня Топивала, старший клинический исследователь в Оксфорде, заявила:
«Чем больше люди пили, тем меньше было у них серого вещества».
Объем мозга уменьшается с возрастом, а еще сильнее — при деменции. И чем меньше мозг, тем хуже у человека память. По сравнению со старением, вклад алкоголя в этот процесс — всего 0,8%. И все-таки это больше, чем у других факторов, на которые можно влиять.
Ученые обнаружили: не важно, какой алкоголь человек пьет и сколько — пиво, вино и крепкие напитки одинаково вредят мозгу даже в малых количествах. Особенно рискуют люди с ожирением, высоким давлением или хроническими заболеваниями.
«При этом многие пьют “умеренно“ и считают, что это безопасно или даже полезно», — заметила Топивала.«Для всего мира важно знать о факторах, которые могут уберечь от повреждения мозга. Ведь лекарства от болезней, типа деменции, мы пока не нашли», — добавила она.
Результаты оксфордского исследования прокомментировали другие ученые. Например, Тони Рао из Королевского колледжа Лондона сообщил, что раньше в научном мире алкоголь не считали одной из главных причин повреждения мозга. А новая работа это доказала.
«Исследование подтвердило, что алкоголь влияет на мозг сильнее, чем, например, курение», — сказал он.
Рао добавил, что для здоровья мозга важно соблюдать правильный режим питания, как можно меньше курить и употреблять алкоголь.
Влияние алкоголя на организм изучается не впервые. Несколько лет назад в журнале The Lancet опубликовали исследование, в котором выяснили: в 2016 году алкоголь стал причиной каждой десятой смерти мужчин и женщин от 15 до 49 лет.
Понравился материал?
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
почитать еще
здоровая еда
10 рецептов для легкого ужина
Русская пословица советует отдать ужин врагу. Но зачем лишать себя вкусного и полезного? Вечером можно приготовить нежные паровые котлеты из индейки, рыбу и даже съесть кусок кокосового пирога с ежевикой. В эту подборку вошли блюда, которые спокойно можно позволить себе и после шести — без чувства вины и осуждения диетолога.
здоровая еда
Как правильно подготовиться к Великому посту
Великий пост — важный период в православном календаре, который предшествует Пасхе. Необходимо понимать, что это не просто ограничения в скоромной пище, но и следование духовным целям. Пост предназначен для молитвенного очищения, покаяния и подготовки к празднованию Воскресения Христова. Рассказываем, как правильно подготовиться к посту, пройти через испытания и выдержать духовный экзамен.
здоровая еда
Как определить качество и активность дрожжей
Тема жизнеспособности дрожжей может быть острой. Ведь нет ничего обиднее, чем потратить два–три часа на замес теста, а в итоге получить плоский кирпич вместо пышной булки. Разбираемся, как понимать и определять степень пригодности дрожжей для разных пекарских задач.
здоровая еда
В каких продуктах содержатся полезные жиры
Часто люди, решившие похудеть, убирают из рациона жиры. Но это не всегда правильное решение. Вместе с экспертом разбираемся, в каких продуктах содержатся жиры, которые можно и нужно употреблять ежедневно, несмотря на распространенные предубеждения.
здоровая еда
10 продуктов, которые снижают давление
Правильное питание для тех, кто страдает повышенным артериальным давлением, важно. Рацион должен быть богат овощами, фруктами, полезными жирами. В домашних условиях организовать это не трудно. Собрали 10 продуктов, которые стоит включить в повседневное меню людям с гипертонией.
здоровая еда
Эксперты рассказали о пользе овсяной диеты
Немецкие ученые обнаружили лечебный потенциал в обычной овсянке: буквально за считаные дни она помогает снизить уровень «плохого» холестерина. Однако, как оказалось, съедать порцию каши на завтрак для оздоровительного эффекта недостаточно. Рассказываем, как проходило исследование и какие выводы сделали врачи.
