Как алкоголь влияет на мозг
/ Результаты нового оксфордского исследованияСчитается, что бокал красного вина за ужином или стопка крепкого спиртного не вредят организму. Но бывает ли алкоголь безопасным на самом деле? Можно ли пить и оставаться здоровым? Группа ученых провела масштабное исследование и нашла ответы на эти вопросы.
Ученые из Оксфордского университета привлекли к исследованию больше 25 тысяч британцев. Задачей было изучить взаимосвязь между количеством выпитого алкоголя и состоянием мозга.
Вывод — «безопасного» количества алкоголя не бывает, любая доза ухудшает работу мозга.
Оказалось, что алкоголь влияет на серое вещество — часть мозга, которая отвечает за обработку информации. Аня Топивала, старший клинический исследователь в Оксфорде, заявила:
«Чем больше люди пили, тем меньше было у них серого вещества».
Объем мозга уменьшается с возрастом, а еще сильнее — при деменции. И чем меньше мозг, тем хуже у человека память. По сравнению со старением, вклад алкоголя в этот процесс — всего 0,8%. И все-таки это больше, чем у других факторов, на которые можно влиять.
Ученые обнаружили: не важно, какой алкоголь человек пьет и сколько — пиво, вино и крепкие напитки одинаково вредят мозгу даже в малых количествах. Особенно рискуют люди с ожирением, высоким давлением или хроническими заболеваниями.
«При этом многие пьют “умеренно“ и считают, что это безопасно или даже полезно», — заметила Топивала.«Для всего мира важно знать о факторах, которые могут уберечь от повреждения мозга. Ведь лекарства от болезней, типа деменции, мы пока не нашли», — добавила она.
Результаты оксфордского исследования прокомментировали другие ученые. Например, Тони Рао из Королевского колледжа Лондона сообщил, что раньше в научном мире алкоголь не считали одной из главных причин повреждения мозга. А новая работа это доказала.
«Исследование подтвердило, что алкоголь влияет на мозг сильнее, чем, например, курение», — сказал он.
Рао добавил, что для здоровья мозга важно соблюдать правильный режим питания, как можно меньше курить и употреблять алкоголь.
Влияние алкоголя на организм изучается не впервые. Несколько лет назад в журнале The Lancet опубликовали исследование, в котором выяснили: в 2016 году алкоголь стал причиной каждой десятой смерти мужчин и женщин от 15 до 49 лет.
Понравился материал?
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
почитать еще
здоровая еда
В каких продуктах много меди
Медь — важный для организма минерал. Она участвует в синтезе гемоглобина и усвоении железа, работе щитовидной железы, иммунной и сердечно-сосудистой систем. Лучший источник меди — еда, ведь большинство необходимых нутриентов человек получает именно с пищей. Рассказываем, в каких продуктах содержится медь в высокой концентрации и каковы основные эффекты от нее. Подготовить материал редакции помогла педиатр, семейный доктор Анна Пыханцева.
здоровая еда
Как бережно обновиться весной
Солнце светит ярче, дни становятся длиннее, но сил почему-то мало, а в ясные дни хочется не гулять, а полежать. Знакомо? Дело вовсе не в лени — организм просто перестраивается. Рассказываем, как поддержать себя в этот переходный период, чтоб энергии было больше.
здоровая еда
Какие фрукты и овощи могут заменить БАД
Чтобы быть здоровым и полным сил, недостаточно лишь заниматься спортом и спать семь-девять часов в сутки — важно также следить за ежедневным рационом. Он должен включать все необходимые питательные вещества и витамины. Знаете ли вы, в каких овощах и фруктах содержится витамин C?А другие витамины для нормальной работы всех систем организма? Перечисляем растительные продукты, которые с легкостью заменят БАД.
здоровая еда
6 продуктов с высоким содержанием витамина D
Витамин D — один из важнейших микроэлементов, необходимых для хорошей работы всего организма. Этот прегормон снижает воспалительные процессы, помогает регулировать рост клеток и усваивать кальций. Однако дефицитом этого вещества, как выяснили ученые, страдают многие люди. Редакция Food.ru рассказала, как распознать подобную проблему, в каких продуктах содержится витамин D и как их правильно употреблять.
здоровая еда
Большой красивый гид
Вопросы ухода за собой, сохранения молодости и красоты, похудения неразрывно связаны с питанием, поэтому Food.ru не мог обойти эти темы стороной. Мы уже так много рассказали о суперфудах для кожи, волос и ногтей, секретах создания косметики своими руками и правильном выборе уходовых средств, что решили собрать все эти материалы в одном большом гиде, чтобы вы точно ничего не упустили.
здоровая еда
10 рецептов для легкого ужина
Русская пословица советует отдать ужин врагу. Но зачем лишать себя вкусного и полезного? Вечером можно приготовить нежные паровые котлеты из индейки, рыбу и даже съесть кусок кокосового пирога с ежевикой. В эту подборку вошли блюда, которые спокойно можно позволить себе и после шести — без чувства вины и осуждения диетолога.
здоровая еда
10 самых калорийных продуктов
Считать все калорийное вредным по умолчанию неправильно: значение имеет не только количество калорий, но и количество съеденного, а также питательный состав продукта. Список самых калорийных продуктов включает не только шоколад и майонез, а также сливочное масло, семена чиа и печень трески. Рассказываем, какие продукты содержат много калорий, какие из высококалорийных продуктов стоит включить в рацион, а каким — лучше найти замену.
здоровая еда
Как собрать березовый сок
Березовый сок богат витаминами, минералами и антиоксидантами, помогает уберечься от простуд и поддерживает иммунитет. Наконец, у напитка очень необычный вкус. Вот только добыть этот природный нектар непросто. А сделать это так, чтобы не навредить дереву и не нарушить закон, — еще сложнее. Расскажем, как правильно добывать березовый сок.
