От чего нужно отказаться, чтобы жить на 28 лет дольше
/ Выяснили шведские ученыеПравильная диета продлевает жизнь: диетологи рекомендуют есть больше овощей, сократить употребление красного мяса и сладостей. Но не все так просто: напитки тоже играют огромную роль в поддержании здоровья. Шведские ученые провели масштабное исследование и выяснили, что уменьшает продолжительность жизни почти на 30 лет.
Исследователи уже давно предупреждают о вреде алкоголя, связывая его с высоким риском возникновения различных заболеваний, в том числе неврологических. Ученые из шведского города Сольна пошли дальше и выяснили, как алкоголь влияет на продолжительность жизни.
Ученые из Каролинского института провели масштабный эксперимент. Они почти 20 лет – с 1987-го по 2006 год – наблюдали за жителями Финляндии, Дании и Швеции, страдающими алкоголизмом. Всего исследователи изучили более миллиона человек.
«У людей с алкоголизмом ожидаемая продолжительность жизни была на 24–28 лет меньше, чем у населения в целом», — говорят авторы исследования.
Примерная продолжительность жизни мужчин с алкоголизмом — 47-53 года, женщин — 50-58. Кроме того, риск смерти от различных заболеваний у них был больше, чем у остальной части населения. Исследователи отметили, что даже в странах, где присутствует ограничительная политика потребления алкоголя, алкоголизм — серьезная проблема общественного здравоохранения.
Это не первое исследование, которое рассказывало о смертельной опасности алкоголя. Согласно недавнему информации, опубликованной в European Heart Journal, даже те люди, которые не часто пьют алкоголь, рискуют здоровьем. Исследователи изучили привычки потребления алкоголя у 107 000 европейцев в возрасте от 24 до 97 лет и обнаружили, что даже у тех, кто выпивает всего один «небольшой» напиток в день, значительно повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
А в 2018-м группа исследователей из Великобритании выяснила, что, вопреки мифам, алкоголь — даже небольшом количестве — не улучшает здоровье, а наоборот, провоцирует многие заболевания, включая рак.
Кстати, недавно мы писали о других популярных напитках, которые наносят здоровью вред. А еще читайте о том, что, по мнению врача, нельзя пить на голодный желудок.
Понравился материал?
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
почитать еще
что съесть
Откуда появился холодец
Иностранцы обычно «не понимают» русский холодец, хотя во многих национальных кухнях есть похожие на него блюда. Правда, и наша страна вместе с населяющими ее народами это блюдо распробовала тоже не сразу. Почему это было так, и что изменило ход истории и традиции? Рассказываем в этом материале.
что съесть
12 тортов от авторов Food.ru
Торт — далеко не всегда сладкий десерт. Наряду с бисквитными версиями с кремом встречаются необычные интерпретации: из рыбы, овощей или мясного фарша. Мы собрали для вас разнообразные рецепты — от знакомого «Наполеона» до оригинального суши‑блюда с сыром филадельфия. Выбирайте торт по вкусу или пробуйте сразу несколько.
что съесть
Откуда взялась традиция пить кофе с корицей по четвергам
Кофе с корицей — популярное сочетание. Ароматная специя придает пряный аромат, смягчает кофейную горчинку и усиливает бодрящий эффект эспрессо. У напитка с восточным колоритом есть красивая легенда: тех, кто пьет его по четвергам, ждет удача в финансах. Расскажем, откуда пошла эта необычная традиция и как приготовить идеальный кофе у себя на кухне.
что съесть
Что такое «Слоппи Джо»
Один из самых необычных бургеров — Sloppy Joe, он же «Неряха Джо», или «Слоппи Джо». Несмотря на забавное и не слишком аппетитное название, на вкусе блюда это никак не отразилось. Запаситесь салфетками — руки точно не останутся чистыми, но это нормально, — а мы расскажем, как приготовить «Слоппи Джо» не хуже, чем в американских ресторанах.
что съесть
Как выглядит тропический плод нони
Загадочный — пожалуй, самый подходящий эпитет для этого вечнозеленого дерева семейства мареновых. Более 2000 лет люди используют его в традиционной медицине, европейцы узнали о нем еще во второй половине XVIII века, но до сих пор растение изучено недостаточно. Хотя это не мешает активно его использовать. Рассказываем о нони: что это за растение, какие у него полезные свойства, может ли оно навредить и как есть плод.
что съесть
8 советов для трудоголиков
Не у всех есть возможность правильно питаться в будни: нет времени на перерыв, лень готовить с вечера и нести еду на работу в контейнере. Между тем ланч — важный ритуал для восстановления сил. Как вернуть аппетит, сделать обед на работе разнообразным, сбалансированным, вкусным и полезным — в восьми советах от Food.ru.
Читают сейчас
