От чего нужно отказаться, чтобы жить на 28 лет дольше
/ Выяснили шведские ученыеПравильная диета продлевает жизнь: диетологи рекомендуют есть больше овощей, сократить употребление красного мяса и сладостей. Но не все так просто: напитки тоже играют огромную роль в поддержании здоровья. Шведские ученые провели масштабное исследование и выяснили, что уменьшает продолжительность жизни почти на 30 лет.
Исследователи уже давно предупреждают о вреде алкоголя, связывая его с высоким риском возникновения различных заболеваний, в том числе неврологических. Ученые из шведского города Сольна пошли дальше и выяснили, как алкоголь влияет на продолжительность жизни.
Ученые из Каролинского института провели масштабный эксперимент. Они почти 20 лет – с 1987-го по 2006 год – наблюдали за жителями Финляндии, Дании и Швеции, страдающими алкоголизмом. Всего исследователи изучили более миллиона человек.
«У людей с алкоголизмом ожидаемая продолжительность жизни была на 24–28 лет меньше, чем у населения в целом», — говорят авторы исследования.
Примерная продолжительность жизни мужчин с алкоголизмом — 47-53 года, женщин — 50-58. Кроме того, риск смерти от различных заболеваний у них был больше, чем у остальной части населения. Исследователи отметили, что даже в странах, где присутствует ограничительная политика потребления алкоголя, алкоголизм — серьезная проблема общественного здравоохранения.
Это не первое исследование, которое рассказывало о смертельной опасности алкоголя. Согласно недавнему информации, опубликованной в European Heart Journal, даже те люди, которые не часто пьют алкоголь, рискуют здоровьем. Исследователи изучили привычки потребления алкоголя у 107 000 европейцев в возрасте от 24 до 97 лет и обнаружили, что даже у тех, кто выпивает всего один «небольшой» напиток в день, значительно повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
А в 2018-м группа исследователей из Великобритании выяснила, что, вопреки мифам, алкоголь — даже небольшом количестве — не улучшает здоровье, а наоборот, провоцирует многие заболевания, включая рак.
Кстати, недавно мы писали о других популярных напитках, которые наносят здоровью вред. А еще читайте о том, что, по мнению врача, нельзя пить на голодный желудок.
Понравился материал?
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
почитать еще
что съесть
9 необычных блюд с солеными огурцами
Сколько граней у соленого огурчика? Ноль? Как минимум девять — именно столько насчитали мы. Тарталетки с желе из огурцов, классический рассольник, экзотические булочки баоцзы, огуречные сэндвичи, блины, коктейль «Маргарита», огурчики жареные, даже чизкейк и, конечно, закрутки. Да, Food.ru, как и весь мир, огуречно обезумел — голову от восторга потеряете и вы, если протестируете наши рецепты.
что съесть
Что приготовить с уткой
Обычно утка на столе появляется по особому случаю — на праздничный ужин, семейное торжество или к Рождеству. Но блюда с птицей можно приготовить просто так, без повода. Чтобы вы не искали подходящий рецепт, мы собрали подборку блюд с уткой от наших авторов. Сохраняйте и пользуйтесь.
что съесть
Где поесть у моря в Петербурге
На Васильевском острове в бывших корпусах кабельного завода уже несколько лет кипит жизнь. «Севкабель Порт» стал одной из самых притягательных точек Петербурга: здесь гуляют у воды, слушают музыку, смотрят выставки. Но главное — здесь можно отлично поесть. Рассказываем про десять кафе и ресторанов с кухней народов мира, ради которых точно стоит заглянуть в «Севкабель».
что съесть
Густые и острые зимние супы
Зимний холод перенести легче, если включить в ежедневное меню густые острые супы. Такие блюда есть в национальных кухнях не только северных стран, но и жаркой Центральной Азии и Кавказа. Это объясняется просто: в горах и степях морозы не редкость, с заходом солнца там очень холодно даже летом, потому люди научились готовить согревающую еду. За века в мире накопились тысячи рецептов. Предлагаем подборку зимних супов из разных стран, по ссылкам вы найдете пошаговые инструкции с фото.
что съесть
Как сделать субботнее утро особенным
В будни не всегда есть время и настроение делать эстетичный завтрак, а вот в выходной можно дать волю кулинарному творчеству. Тем более что с кухонными помощниками это займет совсем немного времени. Секрет идеального субботнего утра от телеведущей Леры Кудрявцевой — венские вафли с разными начинками и необычный смузи из фруктов и овощей. Рассказываем, как их приготовить.
что съесть
7 рецептов для уютного ужина
Приглушенный теплый свет, удобный свитер, ароматный ужин, согревающий чай или глинтвейн — все это про скандинавский стиль хюгге, про ощущение уюта и состояние душевного спокойствия. В этой концепции важна не только вкусная еда. Главное, чтобы процесс приготовления домашних блюд приносил удовольствие. Выбрали 7 уютных рецептов для ужина.
Читают сейчас
