Аватар пользователя

Ольга «Здоровое питание»

блогер
88 подписчиков
0 подписок
Салат-закуска «Ракушка». Здоровое питание с Ольгой
закуски с рыбой
45 минут

Салат-закуска «Ракушка». Здоровое питание с Ольгой

Красивая, эффектная подача позволяет даже простому салату раскрыться по-новому.
Рецептом поделилась Ольга, автор канала «Здоровое питание».
Ингредиенты: Армянский лаваш, Консервированная горбуша, Пекинская капуста, Огурец, Куриное яйцо, Перепелиное яйцо, Икра красная, Майонез, Соль, Черный перец молотый
Лодочки из скумбрии с овощами. Здоровое питание с Ольгой
блюда из рыбы
55 минут

Лодочки из скумбрии с овощами. Здоровое питание с Ольгой

Скумбрия получается очень нежной и вкусной, светленькой, без темного мяса, которое многим не нравится. С ароматной овощной начинкой. Можно подавать как в теплом, так и в холодном виде.
Рецептом поделилась Ольга, автор канала «Здоровое питание».
Ингредиенты: Замороженная скумбрия, Брокколи, Репчатый лук, Оливковое масло, Сметана 15% жирности, Куриное яйцо, Грецкие орехи, Сушеный тимьян / чабрец, Соль, Черный перец молотый, Петрушка
Меренговый рулет без сахара. Здоровое питание с Ольгой
холодные десерты
3 часа

Меренговый рулет без сахара. Здоровое питание с Ольгой

Попробуйте приготовить этот меренговый рулет со свежими фруктами. Безусловное достоинство этого десерта в том, что в составе совсем нет сахара. В качестве начинки здесь использованы сыр рикотта, клубника и нектарины. Вы можете взять любые мягкие фрукты и ягоды, например, персики, голубику, черешню без косточек, малину.
Рецептом поделилась Ольга, автор канала «Здоровое питание».
Ингредиенты: Белок куриного яйца, Рикотта, Кукурузный крахмал, Эритрит, Лимон, Экстракт ванили, Клубника, Миндальные лепестки, Эритрит, Нектарин, Ягоды, Мята
Бейглы из цельнозерновой муки. Здоровое питание с Ольгой
сэндвичи
25 минут

Бейглы из цельнозерновой муки. Здоровое питание с Ольгой

Бейглы — это небольшие круглые булочки с отверстием в центре. Они отлично подходят для приготовления всевозможных сэндвичей с разнообразными начинками. Бейглы из цельнозерновой муки готовятся без дрожжей, а набор продуктов необходим самый минимальный.
Рецептом поделилась Ольга, автор канала «Здоровое питание».
Ингредиенты: Пшеничная мука цельнозерновая, Кунжут, Греческий йогурт, Черный кунжут, Сода, Подсолнечные семечки, Соль крупного помола, Разрыхлитель теста, Сироп стевии, Растительное масло, Соль, Вода, Сироп топинамбура
Слоеный салат с курицей и овощами. Здоровое питание с Ольгой
слоеные салаты
3 часа 20 минут

Слоеный салат с курицей и овощами. Здоровое питание с Ольгой

Яркий и сочный салат! Получается вкусным, сытным и в тоже время совсем не тяжелым.
Рецептом поделилась Ольга, автор канала «Здоровое питание».
Ингредиенты: Куриная грудка, Помидор, Куриное яйцо, Салат «айсберг», Морковь, Укроп, Твердый сыр, Растительное масло, Дижонская горчица, Соль, Черный перец молотый, Молотый кориандр, Сушеный чеснок, Сушеный базилик
Салат «Весенний» овощной. Здоровое питание с Ольгой
овощные салаты
15 минут

Салат «Весенний» овощной. Здоровое питание с Ольгой

Сочный, яркий салат с ароматом весенней свежести!
Рецептом поделилась Ольга, автор канала «Здоровое питание».
Ингредиенты: Редис, Белокочанная капуста, Огурец, Зеленый лук, Стебель сельдерея, Петрушка, Сметана 15% жирности, Лимонный сок, Соль, Черный перец молотый, Сметана
Рулет из скумбрии со шпинатом. Здоровое питание с Ольгой
рулеты из рыбы
13 часов

Рулет из скумбрии со шпинатом. Здоровое питание с Ольгой

Рулет из скумбрии получается ярким, нежным, сочным и ароматным, отлично держит форму.
Рецептом поделилась Ольга, автор канала «Здоровое питание».
Ингредиенты: Филе скумбрии, Болгарский перец, Шпинат, Порошковый желатин, Соль, Черный перец молотый, Сушеный чеснок, Молотый кориандр, Молотая паприка
Куриные «бомбочки» с рисом и жюльеном. Здоровое питание с Ольгой
блюда из курицы
1 час 5 минут

Куриные «бомбочки» с рисом и жюльеном. Здоровое питание с Ольгой

Из самых обычных продуктов получается простое, но оригинальное и вкусное блюдо.
Рецептом поделилась Ольга, автор канала «Здоровое питание».
Ингредиенты: Мясо куриного бедра, Сметана 15% жирности, Томатная паста, Рис, Соль, Соль, Черный перец молотый, Сушеный чеснок, Шампиньоны, Репчатый лук, Чеснок, Сметана 15% жирности, Растительное масло, Сушеный тимьян / чабрец
Пасхальные куличи. Здоровое питание с Ольгой
кулич
4 часа

Пасхальные куличи. Здоровое питание с Ольгой

Куличи получаются мягкими, пористыми, в меру сладкими и слегка влажными.
Рецептом поделилась Ольга, автор канала «Здоровое питание».
Ингредиенты: Мягкий творог, Творог 9% жирности, Кефир 2,5%, Эритрит, Куриное яйцо, Рисовая мука, Эритрит, Разрыхлитель теста, Соль, Цедра апельсина, Масло гхи, Изюм светлый
Тефтельки в стиле польпетте. Здоровое питание с Ольгой
тефтели и фрикадельк...
50 минут

Тефтельки в стиле польпетте. Здоровое питание с Ольгой

Приготовьте нежнейшие мясные тефтельки в овощном соусе, которые станут прекрасным полезным обедом для всей семьи!
Рецептом поделилась Ольга, автор канала «Здоровое питание».
Ингредиенты: Мясной фарш, Репчатый лук, Сушеный чеснок, Петрушка, Цедра лимона, Сметана 15% жирности, Рисовая мука, Растительное масло, Протертые томаты, Морковь, Стебель сельдерея, Чеснок, Базилик, Сахар, Вода
1
2
Вперед
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении