ответственный подход

Состояние волос, кожи, ногтей зависит от того, что мы едим и достаточно ли в нашем рационе витаминов и других микроэлементов, а также от того, насколько наше питание сбалансировано и продуманно. Еда — это не только одна из главных человеческих потребностей, но и самое доступное из удовольствий. За достижение проще всего вознаградить себя любимым пирожным или ломтиком хорошего сыра, а когда все идет совершенно не так, как планировалось, заесть стресс и тревожность чем-то вкусным. Это не всегда правильно, поэтому осознанный подход к еде очень важен. В рубрике «Психология и красота» мы разбираемся в том, как работает механизм переедания; узнаем, как именно действуют на нас те или иные продукты; почему не нужно доедать все, что лежит на тарелке; какие уловки используют маркетологи, чтобы заставить нас покупать побольше, а также налаживаем здоровые отношения с едой. Мы выясняем, какие продукты и пищевые привычки особенно полезны для цветущего внешнего вида; узнаем у диетологов и врачей, что и как нужно есть и сколько пить, чтобы отражение в зеркале всегда радовало, а не расстраивало. Здесь же мы рассказываем про суперфуды, даем рецепты масок и скрабов из того, что есть в холодильнике, делимся информацией о том, какие продукты могут творить чудеса не только изнутри, но и снаружи.