22 июня 2025

Как подготовиться к выезду на природу, если вы горожанин без туристического опыта

/ Список нужных вещей

С наступлением лета даже те, кто обожает жизнь в каменных джунглях, начинают задумываться о вылазках на природу — подышать свежим воздухом, искупаться, пособирать ягоды или грибы. Встает вопрос: какие вещи взять с собой? Если класть в сумку все, на что упадет взгляд, можно упаковать полдома. А у тех, кто за городом бывает крайне редко, и вовсе наступает ступор — непонятно, что может пригодиться в дороге. Редакция Food.ru рассказывает, как собраться на отдых, чтобы не пожалеть о нем.

Подготовьте одежду и обувь

Даже если на улице жара, помните — на природе может быть на три-четыре градуса холоднее, особенно рано утром и под вечер. Одеваться нужно так, чтобы не замерзнуть, но и чтобы не вспотеть. Используйте принцип многослойности: хлопковая футболка, ветровка или легкая куртка на случай прохлады, при необходимости — что-то вроде худи. Брюки должны не стеснять движений и быть из быстросохнущей ткани. Джинсы — не лучший вариант: от влаги они становятся тяжелыми.

Во время отдыха на природе сложно представить что-то хуже, чем натертые ноги. Лучший выбор — кроссовки или легкие трекинговые ботинки. А еще не будут лишними хлопковые носки. И никаких босоножек, особенно, если планируете вылазку в лес.

Совет

Будьте осторожны, прислоняясь к деревьям, — есть риск испачкаться смолой. Не надевайте новую дорогую одежду — лучше удобную и практичную.

Соберите аптечку и средства гигиены

На природе вас поджидают насекомые, даже если в городе вы о них почти забыли. Поэтому заранее купите средства от комаров и мошек в виде спрея или лосьона. Обязательно нанесите на кожу солнцезащитный крем и захватите средство с собой: обгореть можно незаметно, а ожоги потом придется лечить долго.

Must-have за городом — влажные и обычные салфетки, туалетная бумага. Даже если вы едете на несколько часов, не лишней окажется мини-аптечка: бинт, пластырь, антисептик, средство от расстройства желудка и аллергии.

Купите пенку

На маркетплейсах можно приобрести «туристическую сидушку» — это небольшая пенка, которая позволяет сидеть даже на мокрых и грязных поверхностях, не рискуя испачкаться. Выбирайте модели, которые крепятся на поясе удобной застежкой: они стоят около 300–450 рублей.

Возьмите воду и еду

С собой у вас должно быть минимум полтора литра питьевой воды на человека. Газировки и прочие сладкие напитки не в счет: они усиливают жажду. Если собираетесь что-то готовить, захватите отдельный запас, чтобы помыть руки, продукты, сполоснуть посуду.

Что касается еды, то все зависит от организации вашего выезда на природу. При наличии машины стоит воспользоваться возможностью и пожарить шашлык: вам понадобится мясо, любимые овощи и мангал. Последний может быть складным или вовсе одноразовым, с углем и жидкостью для розжига в комплекте. Только не забудьте забрать весь мусор с собой!

Если же вы отправляетесь на природу «на своих двоих», хорошо подойдут орехи, сухофрукты, шоколад и энергетические батончики, печенье — это достаточно питательный перекус.

Совет

Если у вас есть сумка-холодильник, возьмите с собой из дома приготовленные бутерброды. А тем, кто придерживается ПП-питания, вместо калорийных энергетических батончиков подойдут овощные палочки.

Соблюдайте правила безопасности

При себе у вас всегда должен быть заряженный запасной аккумулятор, чтобы в самый неподходящий момент не остаться без связи. Расскажите близким, куда вы отправляетесь, во сколько примерно планируете вернуться, опишите маршрут.

Не отклоняйтесь от тропы, особенно в незнакомом месте. Во-первых, так можно легко потеряться, а во-вторых, вы не знаете, насколько безопасны окрестности — нет ли оврагов, ям, резких склонов, бурных речек.

Совет

В случае, когда планируется отдых на природе с ночевкой в диком месте, вещей будет гораздо больше — как минимум, палатка и спальные мешки, туристическая посуда, газовая горелка или плитка с баллоном. Но такие выезды стоит планировать, когда у вас уже есть опыт однодневных поездок за город.