7 августа 2025

Как настроить ребенка на школьный режим

/ Лайфхаки к 1 сентября

Ребенка, который идет в школу впервые, ждет немало нового: ранние подъемы, несколько часов занятий в день, выполнение домашней работы. Чтобы школьные будни не превратились в стресс, лучше подготовиться заранее. Вместе с Fruittella собрали несколько лайфхаков, которые помогут адаптироваться к школьному ритму.

(1)

Заранее восстановите режим

Ранние подъемы без предварительной подготовки — это испытание даже для взрослых. Если не позаботиться о режиме, школа будет ассоциироваться только с мучениями и недосыпом. Поэтому в августе начните постепенно сдвигать время подъема: на полчаса каждые два–три дня, чтобы адаптация была мягкой.

Если планируется просыпаться в 7:00, то в идеале нужно быть в кровати не позднее 22:00. Засыпать проще, если в комнате выключить яркий свет — достаточно только ночника, а также убрать гаджеты минимум за час до отхода ко сну. Так за три недели можно плавно встроиться в школьный ритм.

Подготовьте комфортное рабочее место

Сосредоточиться на занятиях гораздо легче, когда рабочее место удобное: стул и стол подходящей высоты, рядом есть нужная канцелярия, достаточно света. Хорошо, если стол будет стоять возле окна, но в любом случае поставьте еще и настольную лампу. А организовать тетрадки и учебники помогут специальные органайзеры — все необходимое будет под рукой.

Яркие плакаты и игрушки лучше оставить в игровой зоне, а в рабочей разместить таблицу умножения и еженедельное расписание. Когда полезная информация перед глазами, она лучше запоминается и ей проще воспользоваться в нужный момент.

Начните с легких занятий в игровой форме

С сентября домашние задания станут неотъемлемой частью рутины. Чтобы привыкнуть к новым требованиям, начните выполнять простые упражнения заранее. А если они будут в игровой форме, привыкать к ним будет проще, а заниматься интереснее.

Например, для развития памяти сыграйте в «Найди пару». Игру можно сделать самостоятельно, нарисовав на бумаге или картоне попарно изображения простых предметов. Задача ребенка — открывать по очереди карточки и искать каждому рисунку пару.

Важно

Не давите на ребенка. Занятия станут эффективнее, если малыш будет вовлекаться и получать положительные подкрепления. Например, за каждую разгаданную загадку поощряйте будущего школьника мармеладом от Fruittella. Так учиться будет не только интересно, но и вкусно.

Кстати, в спецпроекте от Fruittella регулярно появляются интересные задания, которые помогут весело и с пользой провести время вместе с семьей.

Научите базовым навыкам самообслуживания

В школе ребенку со многим придется справляться без вашей помощи. Поэтому хорошо бы постепенно обучить его элементарным навыкам. Например, как завязывать шнурки. Потренируйтесь дома перед началом учебы — это поможет ребенку чувствовать себя увереннее.

Хороший навык — уметь самостоятельно собирать школьный рюкзак. Расскажите о том, что каждый день занятия разные, а значит, и содержимое рюкзака будет меняться. Соберите вместе сначала стандартный набор: пенал, ланчбокс, сменную обувь. Дополните его учебниками и тетрадями в зависимости от расписания.

Поощряйте общение с одноклассниками

Если есть возможность еще до школы познакомить ребенка с будущими одноклассниками, обязательно ею воспользуйтесь. Так малышу не придется тратить дополнительные силы на адаптацию в коллективе — за партами будут знакомые лица.

Например, посещайте подготовительные занятия, которые часто проводятся при школах. Поощряйте знакомства с другими детьми во дворе. Велика вероятность, что они же окажутся одноклассниками.

Что можно сделать?

Выбрать несколько простых упражнений и выполнять по одному каждый день. Например, в понедельник можно придумывать вместе историю для развития воображения, а в среду — считать, сколько предметов желтого цвета заметили во время прогулки. В качестве поощрения предложите ребенку мармелад Fruittella. Его же можно иногда класть в школьный ланчбокс как напоминание, что малыш отлично справляется.

Реклама. ООО «Перфетти Ван Мелле», ИНН: 5017051394, erid: 2VtzqxKtHr1