Завтрак для детей перед школой
/ Простые и вкусные рецепты, которые разнообразят привычное меню
Завтрак для детей перед школой — самый важный прием пищи, и он должен быть не только вкусным, но полезным и надолго оставлять чувство сытости. Сейчас можно найти множество рецептов блюд, мы собрали самые простые, но в то же время необычные, которые школьники точно оценят.
1. Банановые панкейки
Отличная альтернатива традиционным блинам и оладьям. Они также легко и быстро готовятся, но на вкус кажутся слаще — детям точно понравится!
Для рецепта понадобятся мука, молоко или кефир, разрыхлитель, сахар, соль, яйца и спелые бананы. Взбейте все ингредиенты в блендере до однородной массы, а затем приготовьте из нее панкейки на сковороде. Подавать завтрак можно с топингом: например, медом или вареньем.
Совет
В тесто также можно добавить немного корицы: эта специя отлично сочетается с бананами.
Банановые панкейки2. Омлет
Блюда из яиц дают огромный простор для фантазии. Даже привычный, казалось бы, омлет можно приготовить разными способами. Главное — не бояться экспериментировать с продуктами.
Самый простой вариант — сделать из омлета рулет, добавив в него начинку: например, сыр, овощи, слабосоленую рыбу или ветчину. Также можно обжарить яйца с пшеничной булкой, посыпав ее сыром. Еще одна хорошая идея: запечь омлет в духовке, так он получится пышным и нежным.
Омлет-рулет3. Творожная запеканка
Творожная запеканка — еще один быстрый завтрак, который к тому же и взрослым напоминает о детстве: наверняка, вам тоже готовили его перед школой по утрам!
Смешайте рассыпчатый творог со сметаной, манной крупой, яйцом и сахаром, также можно добавить в тесто изюм, курагу или цукаты. Залейте массу в форму и отправьте в духовку. Удобно, что пока запеканка готовится, есть время заниматься другими делами, а не стоять у плиты.
Совет
Подавайте творожную запеканку с йогуртом без добавок и ягодами — ваш школьник перед таким завтраком точно не сможет устоять!
Творожная запеканка со сметаной4. Ленивые вареники
Еще одно полезное и сытное блюдо из творога, которое станет идеальным приемом пищи утром. Многие думают, что вареники готовятся слишком долго, но мы знаем, как сделать их быстро: всего за 20 минут!
Взбейте в блендере творог, яйцо и сахар, обваляйте тесто в муке, разрежьте его на небольшие кусочки, а затем закиньте вареники в кипящую воду. Не отходите далеко от плиты: завтрак будет готов уже через три минуты. Подавайте блюдо со сметаной или вареньем.
Важно
Не используйте слишком много муки, иначе она перебьет творожный вкус, и вместо вареников вы получите куски теста.
Ленивые вареники с творогом5. Кабачковые оладьи
Хрустящие снаружи, нежные внутри — оладьи из кабачка тоже станут отличным вариантом завтрака перед школой. К тому же на их приготовление не нужно много времени.
Натрите кабачок на крупной терке, добавьте к нему яйцо, соль, муку, а по желанию и сыр — с ним вкус станет интереснее. Смешайте тесто до однородной массы и обжарьте оладьи на сковороде. Подавать завтрак можно со сметаной и зеленью.
Совет
Чтобы сделать кабачковые оладьи еще оригинальнее, подавайте их с жареным яйцом или слабосоленой рыбой.
Оладьи из кабачков с сыром6. Запеченная овсяная каша
Овсяная каша — один из самых популярных завтраков для детей. Для разнообразия предлагает приготовить ее в новой интерпретации: запечь в духовке. Польза не потеряется, а вкус будет ярче.
Сварите овсяные хлопья на молоке, и пока каша варится, взбейте яичные белки с солью. В готовую кашу добавьте мед, корицу и ванилин, а затем аккуратно смешайте ее с белками и выложите смесь в форму для запекания. Через 15-20 минут получится ароматная запеченная каша.
Совет
Украсьте кашу ягодами или кусочками фруктов, так она точно станет любимым завтраком вашего малыша.
Запеченная овсяная каша с ягодамиЧто можно сделать?
Дополнить завтрак полезным какао, у нас есть пошаговый рецепт с фото, как его приготовить. Будет очень вкусно!
Эти статьи могут вас заинтересовать:
Понравился материал?
Комментарии(1)
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Мария К.
Все это конечно прекрасно, но как школьница, могу сказать, что с утра времени хватит разве что на омлет или бутерброд с чаем
почитать еще
чем кормить
Детский стол на Новый год
Наступает самая волшебная пора, и каждый родитель задается вопросом, как сделать праздничное детское меню на Новый год не только вкусным, но и полезным. Хочется накормить маленьких гостей чем-то особенным, что порадует их и не создаст нагрузки на желудок. Наша редакция подготовила список полезных блюд для праздника и разделила их по возрастам.
чем кормить
Как быстро собрать детский фуршетный стол
Неожиданный визит друзей ребенка к вам домой или просто шумная встреча одноклассников после школы — бывают ситуации, когда нужно срочно собрать перекус для детей. Вместе с Fruittella предлагаем проверенные идеи, как без суеты организовать легкие быстрые закуски для детского стола.
чем кормить
Что добавить в кашу на завтрак
Каша на завтрак — что может быть более традиционным и простым: готовится быстро, ингредиентов немного. Есть только одно но: иногда каша надоедает. Рассказываем, что можно добавлять в блюдо, чтобы оно на вкус получилось интереснее, но при этом оставалось полезным и сытным.
чем кормить
Формула идеального омлета для детей
Часто родители не спешат вводить в детский рацион новые продукты, опасаясь расстройства пищеварения и других проблем. Особенно это касается блюд из яиц, которые могут стать причиной пищевой аллергии. Разбираемся, с какого возраста можно давать малышам этот продукт, как правильно готовить омлет и что предпочтительнее в него добавлять, чтобы было вкусно и полезно.
чем кормить
Можно ли детям гороховый суп или пюре
Горох — продукт, богатый питательными веществами, но его введение в детский рацион требует осторожности и внимательности. Рассказываем, когда горох полезен, а когда следует проявлять бдительность — и можно ли давать ребенку пюре из него и гороховый суп/
Читают сейчас
