Как перезагрузиться за три дня
/ Рецепт энергосберегающего плана на длинные выходные
Разгружаем голову, освобождаем время для себя и встречаем самый весенний праздник наполненными. Рабочий способ перезагрузиться — свести к минимуму бытовые задачи, поэтому мы рекомендуем заменить домашнюю готовку качественной готовой едой из магазина. А также делимся вариантами досуга.
Готовые блюда, о которых пойдет речь в статье, прошли многоступенчатую проверку по строгим критериям X5 и отмечены знаком «Система качества Х5» на упаковках. Время есть с Х5!
Суббота: переключаемся с трудовых будней
Наконец-то утром не надо никуда спешить. Даже на кухню. Завтрак можно заказать, заглянув в приложение, пока вы еще потягиваетесь в постели. Заодно выберите обед и ужин, чтобы после прогулки или кино подкрепиться без лишней суеты.
Чем заняться: съездить на прогулку в пригород или в отдаленный район города, чтобы сменить привычные виды. Сходить в кинотеатр, даже если дома есть большой экран.
Завтрак: тосты с хумусом из «Перекрёстка»
Этот завтрак зарядит энергией на весь день. Хумус по традиционному рецепту намажьте на поджаренный хлеб, сверху положите листья шпината, отварную индейку ломтики адыгейского сыра и помидор. Вкусно, сытно и полезно. Вы не захотите перекусывать до самого обеда.
Обед: ленивые голубцы + морковь по-корейски или солянка из «Пятёрочки»
Перед прогулкой стоит подкрепиться основательно. Голубцы — комфортная еда, которая согревает, а гастропару к ним составит морковь по-корейски: кислота и специи подчеркнут нежный вкус мясного блюда и помогут пищеварению. Если на улице пока еще совсем холодно, выбирайте солянку — вас согреет насыщенный бульон.
Ужин: вок с курицей и удоном из «Пятёрочки»
Вечером попробуйте что-то яркое, но не слишком тяжелое, чтобы легко уснуть. Удон с курицей на воке — хороший и полезный выбор: есть и белок, и углеводы, а соус балансирует вкус.
Как определить, что весна пришлаВоскресенье: день эстетики и вкусовых открытий
Праздничный день предлагаем посвятить прекрасному.
Чем заняться: сходить в театр, в музей, на выставку, на арт-бранч или на интересную экскурсию, например, в оранжерею, чтобы глаза порадовались цвету и цветущим растениям.
Завтрак: блинчики с заварным кремом и апельсином из «Перекрёстка»
Разрешите себе немного сладкого этим праздничным утром. Углеводы с утра — это топливо для активности днем, а апельсин освежит сладкий вкус крема и напомнит о скором весеннем солнце.
Обед: Том Ям и поке с креветками из «Перекрёстка»
Днем отправляйтесь в гастрономическое путешествие в Азию: выберите насыщенный, ароматный, согревающий суп и поке, которое работает как «конструктор удовольствия», где каждый элемент усиливает другой.
Ужин: вок с говядиной из «Перекрёстка»
После насыщенного дня нужно восполнить запасы белка. Говядина — источник железа, которое помогает бороться с усталостью. При готовке на воке мясо остается сочным, мягким, кроме того, используется минимум масла, поэтому блюдо подойдет для комфортного ужина.
Как встретить начало весныПонедельник: спокойствие и легкость
Последний день длинных выходных проведите в спокойном ритме.
Чем заняться: домашнее спа, чтение и короткая прогулка в соседнем сквере, настольные игры с домашними или время наедине с собой за каким-либо творчеством. Вечером можно посмотреть кино из нашей подборки, чтобы закрепить хорошее настроение.
Завтрак: сырники с апельсиновым топингом из «Пятёрочки»
Чтобы добавить праздничного настроения, подайте сырники с дольками свежего апельсина. Сметану тоже можно оставить — получится необычный вкус. Сварите кофе — его аромат в дуэте со свежим цитрусовым точно вас взбодрит.
Обед: куриный шницель и салат цезарь из «Пятёрочки»
Классический дуэт с понятным гармоничным вкусом, чтобы сделать небольшую паузу в гастроэкспериментах: сливочная текстура соуса и золотистая корочка шницеля дополняются легкой горчинкой свежей зелени и сладостью черри. С точки зрения пользы, это прежде всего белок в балансе с клетчаткой и углеводами.
Ужин: курица тандури с картофелем и cалат из свежей капусты с огурцом из «Перекрёстка»
Пряное блюдо, которое перенесет вас в теплые края, даже если за окном слякоть. Специи тандури помогают пищеварению, а салат из свежих овощей сейчас можно назвать самым модным блюдом — капусте даже модные журналы посвящают фотосессии, а огурцы были в тренде весь прошлый год.
Что можно сделать?
Обновить дом к весне — добавить несколько новых акцентных деталей, сменить текстиль, посуду. Если теряетесь, с чего начать, прочитайте нашу статью — в ней собраны простые идеи, как наполнить пространство весенней легкостью и уютом.
Эти статьи могут быть полезны в преддверии 8 Марта:
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
