Где найти комфортный досуг людям с РАС
/ Места для отдыха и инклюзивные пространства
В поисках интересного досуга люди с аутизмом часто сталкиваются с проблемой сенсорной перегрузки. Городская среда с ее громкими звуками и ярким светом не всегда оказывается гостеприимной, но ситуация постепенно меняется. В Москве, Петербурге и других городах России появляются инклюзивные кафе и пространства, где посетители с РАС могут отдохнуть и комфортно провести время. В статье расскажем о таких местах и объясним, в чем их уникальность и почему они важны.
Почему людям с РАС важна предсказуемая среда
Проявления РАС могут быть очень разными, но часто они связаны с тем, как человек воспринимает окружающую среду. Шум, яркий свет, большое скопление людей, резкие запахи или прикосновения могут вызывать сильный дискомфорт и быстро приводить к перегрузке. Некоторым людям с аутизмом также бывает трудно считывать интонации, мимику, жесты и переносный смысл фраз. Это не означает нежелания общаться — просто социальные сигналы могут восприниматься иначе.
Поэтому людям с РАС особенно важны понятные правила, спокойная обстановка и возможность избежать лишнего стресса. При этом универсальных решений нет: то, что подходит одному человеку, может не подойти другому.
Что такое аутизмКакие условия необходимы людям с аутизмом
Комфорт человека с РАС в общественном месте во многом зависит от того, насколько там тихо, спокойно и мало отвлекающих раздражителей.
Если вы выбираете кафе или инклюзивное пространство, вот на что стоит обратить внимание:
- сенсорная безопасность — возможность регулировать яркость освещения, отсутствие резких запахов и фоновой музыки, наличие тихих зон;
- визуальная навигация — четкие указатели, пиктограммы и схемы, которые помогают выстраивать маршрут и понимать, что происходит в каждой точке пространства;
- предсказуемость процесса — правила поведения и расписание событий должны быть известны заранее;
- компетентность персонала — сотрудники, обученные особенностям общения с людьми с РАС, и понимающие, что нежелание смотреть в глаза или необычные движения — это не вызов, а способ регуляции.
Когда такие условия соблюдены, пространство перестает быть источником тревоги и становится местом, где можно сосредоточиться на отдыхе, общении и творчестве.
Как общаться с человеком с РАСИнклюзивные кафе и пространства в РФ
«Разные зерна»
Адрес: Москва, ул. Трифоновская, 2.
«Разные зерна» — московское инклюзивное кафе, где люди с РАС работают бариста, официантами и помощниками поваров. Здесь они проходят индивидуальную адаптацию, осваивают профессиональные навыки, а гости могут чувствовать себя спокойно и свободно.
Пространство создала Юлия Володина, основательница проекта «Школа профессий», где молодых людей с РАС учили кулинарному и ремесленному делу. Но после обучения выяснилось, что устроиться в обычные заведения и предприятия им очень сложно. Так появилось кафе, которое стало не только местом работы, но и площадкой для мастер-классов и общественных мероприятий.
В «Разных зернах» действительно умеют принимать самых разных гостей — делится опытом посещения Анна Скоробогатова, мама Матвея с РАС. Она пришла в кафе с Матвеем и его тремя сестрами, визит получился непростым:
Матвей носился и изредка кричал, маленькая Кира пролила на пол кофе Сони, а Маша, расстроенная проигрышем любимой команды, бурно возмущалась шумом в кафе.Внутри было уютно и действительно шумно: играла музыка, кто-то заказывал кофе, за соседним столиком семья играла в настолки, а напротив сидела большая компания серьезных мужчин.
Еду Анна описывает как простую и вкусную. Из пожеланий — меню с фотографиями:
Моему Матвею сложно ориентироваться на слух, и я всегда стараюсь показывать ему фотографии. Иначе выбор приходится делать самой, а я считаю, что такие решения должен принимать он.
По мнению Анны инклюзивность «Разных зерен» прежде всего в том, что здесь работают люди с РАС, поэтому хорошо понимают особенности таких посетителей и рады им.
«Огурцы»
Адрес: Санкт-Петербург, набережная Фонтанки, 96.
«Огурцы» — инклюзивное кафе проекта «Простые вещи», открылось в Санкт-Петербурге в 2019 году. Коллектив здесь смешанный, и каждому сотруднику с ментальными особенностями помогает наставник: он поддерживает в сложных ситуациях и помогает освоиться с обязанностями. Для гостей в «Огурцах» тоже стараются создать доступную и спокойную среду: здесь есть специальный санузел, меню со шрифтом Брайля, а музыка звучит негромко.
Кафе появилось благодаря краудфандингу, а мебель и посуду для него вручную изготовили в инклюзивных мастерских, которые находятся в том же здании. Со временем «Огурцы» стали не только местом, куда приходят поесть или выпить кофе, но и пространством для концертов, лекций и мастер-классов.
Корреспондент Food.ru Никита Новиков посетил «Огурцы» и считает кафе одним из самых дружелюбных мест города. Новым гостям здесь подробно рассказывают о заведении, его принципах и ближайших мероприятиях. Для тех, кто хочет поработать в спокойной обстановке, есть отдельный стол, вайфай и розетки.
И даже когда в кафе заняты почти все столики, внутри остается тихо, а негромкая музыка не мешает разговорам. Кухня здесь полностью вегетарианская, но меню при этом понятное и сытное: с привычными вкусами, большим выбором кофе и домашних лимонадов. Никита рекомендует «Огурцы» тем, кто хочет вкусно пообедать в позитивной атмосфере или отдохнуть от городской суеты за чашкой хорошего кофе.
«Тверская 15»
Адрес: Москва, ул. Тверская, 15.
«Тверская 15» — это московский культурный центр, который проводит инклюзивные мероприятия на разных площадках города. Пространство, созданное благотворительным фондом «Дети Марии» для помощи людям с ментальными особенностями, детям-сиротам и выпускникам интернатов, существует с 2018 года. Инклюзия здесь понимается не как адаптация меньшинства к большинству, а как свободное взаимодействие всех членов коллектива независимо от их особенностей. Благодаря такому подходу многие участники организации успешно освоились в обществе и нашли профессиональное призвание.
В центре работают ремесленные мастерские, где подопечные фонда осваивают различные профессии с перспективой дальнейшего трудоустройства. Для гостей всех возрастов проходят творческие занятия по лепке и рисованию, лекции по истории искусства, философии и психологии, действуют театральные и музыкальные студии, киноклуб. Кроме того, здесь периодически устраивают фестиваль инклюзивных мастерских с ярмаркой и мастер-классами, где можно приобрести уникальные изделия, созданные особенными умельцами.
«ПРО.странство»
Адрес: Москва, ул. Пермская, 1, с 7–8.
Инклюзивная мастерская «ПРО.странство» — это площадка, где люди с аутизмом занимаются творчеством, создают оригинальные изделия ручной работы и проходят социально-культурную адаптацию. Организация появилась в 2023 году и с тех пор успешно развивает самые разные ремесленные направления. Здесь не только проводят творческие занятия, но и продают готовые вещи, что дает возможность авторам изделий заработать на своих талантах.
Помимо керамической и валяльной студии в «ПРО.странстве» занимаются производством текстильных изделий, обработкой дерева, полиграфией и кулинарией, что позволяет каждому участнику проекта найти занятие по душе.
«Теплица. Бережно»
Адрес: Ростов-на-Дону, ул. Седова, 5.
«Теплица. Бережно» в Ростове-на-Дону — первое инклюзивное кафе на юге России, открытое в апреле 2025 года на базе творческого кластера «Новая земля». Примерно треть сотрудников заведения — это люди с инвалидностью, прошедшие обучение в лучших кофейнях региона и работающие помощниками поваров и бариста под руководством опытных наставников. Здесь пекут легендарный морковно-ореховый кекс, рецепт которого держат в секрете, и готовят полноценные обеды по-домашнему.
«Теплица» объединила сразу несколько проектов: кулинарную, керамическую, художественную, дизайнерскую и флористическую студии, а также собственный «Театр дождя». Все элементы декора — вазы, тарелки и текстиль — созданы руками особенных мастеров и доступны для покупки. Кроме того, в пространстве проходят литературные вечера, кинопоказы в рамках инклюзивного киноклуба, лекции и квартирники.
В каких музеях есть программы для людей с аутизмомЧто можно сделать?
Посетить места из нашего списка и посмотреть, как работают инклюзивные пространства. Это помогает лучше понять потребности людей с РАС, увидеть, как можно сделать среду более комфортной для всех, и, возможно, вдохновиться на участие в волонтерских или благотворительных проектах.
Узнайте больше о том, как живут дети и взрослые с РАС и как помочь им комфортно чувствовать себя в обществе:
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
