Самые здоровые кухни мира
/ Факт дня
Рассказываем, в каких кухнях искать полезные для здоровья рецепты.
Издание The Culture Trip составило список из десяти здоровых кухонь мира. На первом месте стоит республика Чад, Центральная Африка. В Африке вообще множество кухонь можно считать полезными, потому что используются натуральные и непереработанные продукты.
Национальным блюдом Чад считается паста буле. Ее готовят из круп и злаков — кукурузы, проса и сорго, — формуют в тефтельки и подают с разными соусами. В блюдах часто фигурируют такие продукты, как бамия, перец, гуава, манго, маниок, баранина, козлятина и рыба — вся еда богата питательными веществами.
В рейтинге находятся также кухни Греции, Израиля, Японии, Индии, Таиланда, Южной Кореи, Испании, Швеции, Вьетнама.
Еще интересные факты о еде:
Понравился материал?
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
почитать еще
здоровая еда
Веганский новогодний стол
Веганская диета для некоторых стала философией жизни, а кто-то придерживается ее временно для здоровья или похудения. Учеными доказано, что такой тип питания снижает риски различных заболеваний, поэтому его полезно попробовать каждому. Food.ru рассказывает, как поменять привычные новогодние блюда на веганские, чтобы они оставались вкусными.
здоровая еда
Рецепты диетических блюд на Новый год
Приготовление диетической пищи имеет свои особенности, отличающие ее от остальной кулинарии. Но это не значит, что еда, полезная для фигуры, должна быть пресной или неаппетитной. Накрыть красивый и вкусный стол для приверженцев правильного питания — не такая уж сложная задача. Рассказываем, как отпраздновать диетический Новый год.
здоровая еда
Как сделать новогодний стол полезным
Традиционный праздничный стол с обилием жирной, углеводной еды и алкоголя — серьезное испытание для организма. Тем не менее, многие, даже адепты здорового питания, в Новый год отступают от правил и привычного рациона. А что, если придумать новогоднее меню, соответствующее принципам ЗОЖ? Давайте попробуем.
здоровая еда
Правда ли, что киви может заменить кремы и БАДы
Красота начинается изнутри в буквальном смысле — доказали новозеландские и немецкие ученые. Новое исследование они посвятили тому, как небольшое изменение рациона может улучшить состояние кожи. Главными героями эксперимента стали золотые киви с повышенным содержанием витамина С.
Читают сейчас
