Средиземноморская кухня
Тип материала
салаты с кальмарами
1 час 30 минут
Салат с кальмаром, яйцом и горошком
Если салат с крабовыми палочками уже поднадоел, хочется экспериментов, разнообразия, нового, но при этом без странных сочетаний, рекомендую попробовать данный салат.
Ингредиенты: Консервированные кальмары, Куриное яйцо, Консервированный горошек, Рис, Белый лук, Майонез
овощные салаты
20 минут
Средиземноморский салат с нутом
Этот салат легок в приготовлении и идеально подходит не только как основное блюдо для обеда или ужина, но и как легкая закуска. Нут добавляет салату белка и множество микроэлементов, делая его еще более полезным для здоровья. Для вегетарианцев и людей, тщательно следящих за своим питанием, этот салат незаменим в рационе.
Ингредиенты: Нут, Огурец, Сладкий перец, Красный лук, Оливки без косточки, Сыр фета, Соль, Черный перец молотый, Оливковое масло, Уксус из белого вина, Лимонный сок, Петрушка, Хлопья чили
что съесть
ТОП-15 начинок для питы / Индейка, фалафель и даже кисель
Для приготовления простой и сытной закуски, популярной в средиземноморских и арабских странах, понадобится сковорода, круглая лепешка — пита — и подходящая начинка. В качестве начинки можно положить мясо, птицу, рыбу, морепродукты, овощи, сыр, творог и не только. В нашей подборке целых 15 вариантов — выбирайте начинку для питы по своему вкусу и радуйте близких оригинальным угощением.
салаты
30 минут
Салат летний с редисом, руколой и пекинской капустой
Легкий, вкусный, витаминный салатик - отличная закуска для тех, кто пристально следит за своей фигурой.
Ингредиенты: Салат «айсберг», Рукола, Квашеная капуста, Пекинская капуста, Салат «романо» / «ромэн», Салат маслянистый, Редис, Семена льна
