Кольца кальмара в сухарях

Кольца кальмара в сухарях

Вкусная и хрустящая закуска из кальмара.
Калории
252,71 кКал
Белки
16,23 грамм
Жиры
17,01 грамм
Углеводы
7,93 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
30 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность
1 из 5
Острота
Нет остроты
Кухня
средиземноморская
Распространенный аллерген
Злаки, содержащие глютен, Моллюски, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

2 шт. = 360 г
1 щепотка = 1 г
20 г
2 ст. л. = 30 г
0,4 стакан = 76 г
1 шт. = 60 г
1 ч. л. = 2 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Кальмары почистите. Отварите в кипящей воде пару минут. Нарежьте кольцами.

Шаг 2

Муку смешайте с солью.

Шаг 3

Сухари смешайте с укропом.

Шаг 4

Яйцо взбейте.

Шаг 5

Кольцо кальмара обмакните в муку, потом в яйцо, потом в сухари. Обжарьте в кипящем растительном масле.

произвести впечатление

Подавайте с овощами.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Смотреть все
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении