
Кольца кальмара в сухарях
Вкусная и хрустящая закуска из кальмара.
- Калории
- 252,71 кКал
- Белки
- 16,23 грамм
- Жиры
- 17,01 грамм
- Углеводы
- 7,93 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 30 минут
- Время на кухне
- 10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- средиземноморская
- Распространенный аллерген
- Злаки, содержащие глютен, Моллюски, ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Ингредиенты
| 2 шт. = 360 г | |
| 1 щепотка = 1 г | |
| 20 г | |
| 2 ст. л. = 30 г | |
| 0,4 стакан = 76 г | |
| 1 шт. = 60 г | |
| 1 ч. л. = 2 г |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
Кальмары почистите. Отварите в кипящей воде пару минут. Нарежьте кольцами.
Шаг 2
Муку смешайте с солью.
Шаг 3
Сухари смешайте с укропом.
Шаг 4
Яйцо взбейте.
Шаг 5
Кольцо кальмара обмакните в муку, потом в яйцо, потом в сухари. Обжарьте в кипящем растительном масле.
произвести впечатление
Подавайте с овощами.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы





















