Шашлычки из кальмаров

Шашлычки из кальмаров

Шашлыки бывают не только из мяса. Из кальмаров они получаются не менее вкусными.
Калории
90,37 кКал
Белки
7,22 грамм
Жиры
5,67 грамм
Углеводы
2,58 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
20 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность
2 из 5
Острота
Нет остроты
Кухня
средиземноморская
Распространенный аллерген
Злаки, содержащие глютен, Моллюски, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

2 шт. = 360 г
0,5 л = 500 г
1 стакан = 200 г
30 г
1 шт. = 60 г
3 ст. л. = 51 г
1 ч. л. = 2 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Почистите и промойте кальмары. Отварите в подсоленной кипящей воде пару минут.

Шаг 2

Наденьте мясо на шпажки.

Шаг 3

Яйцо взбейте. Обмокните в него кальмары.

Шаг 4

Сухари смешайте с сушеным укропом. Обваляйте в этой смеси мясо кальмара. Обжарьте на раскаленном масле по полминуты с каждой стороны.

произвести впечатление

Подавайте со свежими овощами.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Смотреть все
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении