
Шашлычки из кальмаров
Шашлыки бывают не только из мяса. Из кальмаров они получаются не менее вкусными.
- Калории
- 90,37 кКал
- Белки
- 7,22 грамм
- Жиры
- 5,67 грамм
- Углеводы
- 2,58 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 20 минут
- Время на кухне
- 10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- средиземноморская
- Распространенный аллерген
- Злаки, содержащие глютен, Моллюски, ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Ингредиенты
| 2 шт. = 360 г | |
| 0,5 л = 500 г | |
| 1 стакан = 200 г | |
| 30 г | |
| 1 шт. = 60 г | |
| 3 ст. л. = 51 г | |
| 1 ч. л. = 2 г |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
Почистите и промойте кальмары. Отварите в подсоленной кипящей воде пару минут.
Шаг 2
Наденьте мясо на шпажки.
Шаг 3
Яйцо взбейте. Обмокните в него кальмары.
Шаг 4
Сухари смешайте с сушеным укропом. Обваляйте в этой смеси мясо кальмара. Обжарьте на раскаленном масле по полминуты с каждой стороны.
произвести впечатление
Подавайте со свежими овощами.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы





















