11 мая 2021Источник: Sputnik

Названы продукты, опасные для мужчин

Врач-сексолог Евгений Кульгавчук рассказал, что сексуальная жизнь мужчин может пострадать по причине неправильного питания. В беседе специалист сообщил, что некоторые блюда и напитки снижают выработку тестостерона — гормона, который отвечает за половое влечение.
Врач заявил, что чрезмерное употребление кофе, алкоголя, пива, мяты и продуктов с высоким содержанием сои снижает уровень тестостерона в мужском организме. Также специалист порекомендовал мужчинам обратить внимание на режим питания:
Я бы советовал мужчинам, во-первых, сбалансированное питание, которое позволяет не набирать лишний вес. Во-вторых, достаточное количество белка, в том числе животного. Важно полюбить зелень — петрушку, сельдерей, укроп.
Кульгавчук также порекомендовал мужчинам добавить в рацион грецкие и кедровые орехи, перепелиные яйца, избегать плотных ужинов и сладких газированных напитков.