Британец похудел на 63 килограмма за полгода Повторить может каждый

До недавнего времени 41-летний британец Мэттью Хоу мог съесть пять пачек чипсов и две большие плитки шоколада в день и запить все двухлитровой бутылкой газировки. Он весил 200 килограммов.

Во время британского локдауна в сентябре Хоу решил изменить свою жизнь: он уменьшил размер порций и стал больше гулять с собакой — и за полгода похудел на 63 килограмма. По словам мужчины, сейчас он «чувствует себя другим человеком».
В интервью Metro он сказал:
«Я смотрю в зеркало и вижу огромную разницу». Хоу отметил, что вся его семья им гордится.
Чтобы похудеть, британец перестал есть фаст-фуд и пить сладкие газированные напитки, стал перекусывать фруктами, а не чипсами, и начал ходить с собакой по 15 километров в день. Он заявил:
Я не сижу на какой-то диете. Это просто здравый смысл. Ешь меньше, больше занимайся спортом — и ты похудеешь!
Хоу заявил, что теперь иногда может съесть одну пачку чипсов и выпивает маленькую банку газировки в неделю. Британец подчеркнул, что тщательно следит за весом. Он расплакался, когда увидел, что сбросил 63 килограмма. Теперь мужчина хочет похудеть еще на 25 килограммов.
«Сейчас я чувствую себя намного лучше», — сообщил Хоу.