Хлопья чили
Хло́пья чи́ли — особый крупный помол высушенных стручков красного жгучего перца чили. Придают блюду яркий приятный аромат и цветовой акцент. Чили в переводе с ацтекского — «красный».
- Калории
- 40 кКал
- Белки
- 1,9 грамм
- Жиры
- 0,4 грамм
- Углеводы
- 8,8 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Гликемический индекс
0
Распространенный аллерген
Аллергию может вызывать практически любая еда. Продукты, которые вызывают ее чаще других, относятся к распространенным аллергенам. Это, например, орехи, рыба, моллюски. Если какой-то продукт не входит в этот список, это не значит автоматически, что он безопасный для вас. Прежде чем употреблять продукт в пищу, убедитесь, что у вас или ваших близких нет на него индивидуальной непереносимости.
Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости этого продукта.
История появления
Родина перца чили — тропическая Америка. Он и сейчас растет в зоне тропических лесов Южной Америки. Растение возделывали еще инки и ацтеки. Ацтеки добавляли чили в мясные блюда и в традиционный напиток чоколатль, в составе которого также входили какао и ваниль. Христофор Колумб стал первым европейцем, который попробовал жгучие плоды. Мореплаватель назвал их перцем из-за остроты, по аналогии с черным перцем, который уже был известен в Старом Свете. Растение быстро приобрело популярность во всем мире, особенно — в странах Юго-Восточной Азии. В Индии верят, что перец отгоняет злые силы. В Мексике люди считают, что он просветляет мысли. В Таиланде продукт ценят за полезные свойства.
Польза и вред
Хлопья чили богаты кальцием, бета-каротином, фолиевой и аскорбиновой кислотой, магнием, холином, фосфором. Регулярное употребление продукта помогает нормализовать давление, улучшить пищеварение, иммунитет, работу сердечно-сосудистой и нервной системы, препятствует развитию онкологических заболеваний, снижает аппетит. Перец усиливает выработку эндорфинов, увеличивает стрессоустойчивость и болевой порог. Эффективен при терапии сахарного диабета. Перец чили противопоказан при индивидуальной непереносимости, заболеваниях ЖКТ.
Какие хлопья чили на вкус
У хлопьев чили жгучий, острый вкус, приятный аромат.
Как это есть
Жгучий красный перец популярен в индийской, азиатской, испанской, украинской, молдавской кухне. Хлопья чили подходят для рыбных, мясных, овощных блюд. Хлопья добавляют в соусы и пасты, в колбасы и маринованные овощи. Они придают пикантный вкус и яркий цвет супам, рагу, гуляшу. Продукт сочетается с чесноком и свежим имбирем. Хлопья не теряют аромат при высоких температурах, их можно класть в блюдо в процессе приготовления. Перец чили уместен и в десертах в комбинации с фруктами, какао.
Как и сколько хранить
Хлопья чили хранят в течение года при комнатной температуре вдали от прямых солнечных лучей. Можно держать их в морозилке.
Любопытные факты
- Красный жгучий перец богаче полезными веществами, чем зеленый.
- От «пожара» во рту после хлопьев чили можно избавиться, выпив молока, йогурта, или съев кусочек лимона.
- Некоторые виды перца чили настолько жгучие, что даже прикосновение к ним может привести к химическому ожогу.
Понравился материал?
почитать еще
боул
2 часа 30 минут
Креветки с бурым рисом и фетой
Блюдо вдохновлено итальянским ризотто с томатами, но готовится гораздо проще. Здесь не нужно постепенно добавлять бульон и постоянно помешивать — все ингредиенты сразу соединяют в сковороде и тушат на медленном огне. Чтобы крупа не разварилась в кашу, вместо белого риса используйте бурый. Он лучше держит форму, а его ореховый вкус хорошо сочетается с морепродуктами.
Ингредиенты: Сыр фета, Бурый рис, Оливковое масло, Пассата, Овощной бульон, Семена фенхеля, Хлопья чили, Креветки, Базилик, Оливковое масло, Чеснок, Семена фенхеля, Цедра апельсина, Хлопья чили, Черный перец молотый, Соль
сытные пироги
2 часа 20 минут
Заливной пирог с куриным фаршем
Заливной пирог с куриным фаршем похож на французский киш. У него тоже песочная основа и нежная сливочная начинка. Важное условие — масло и вода для теста должны быть очень холодными. С песочной заготовкой нужно работать быстро и при первой же возможности убрать ее в холодильник. При комнатной температуре масло начинает таять, в результате чего тесто потеряет свою структуру.
Ингредиенты: Сметана 20% жирности, Куриный фарш, Пшеничная мука хлебопекарная, Сыр гауда, Куриное яйцо, Пшеничная мука цельнозерновая, Болгарский перец, Мед, Сливочное масло, Соль, Соль, Помидоры черри, Вода, Репчатый лук, Чеснок, Сливочное масло, Сушеный тимьян / чабрец, Растительное масло, Хлопья чили, Соль, Черный перец молотый
горячие закуски
1 час 10 минут
Закуска из лаваша с сыром
Запеките целиком головку чеснока и лук-шалот. Смешайте с мягким сливочным маслом и смажьте разрезанный вдоль кавказский лаваш. Посыпьте тертым сыром и прогрейте в духовке до румяной корочки. Нарежьте треугольниками и подайте с зеленью. Получится пикантная, очень ароматная и сытная горячая закуска. Дополните чесночно-масляную смесь специями, пряностями, сушеными травами, сделав начинку чуть более или менее острой.
Ингредиенты: Грузинский лаваш, Чеснок, Лук-шалот, Оливковое масло, Соль, Хлопья чили, Соевая паста, Сливочное масло, Твердый сыр
паста с беконом
45 минут
Паста с брюссельской капустой и беконом
Фарфалле, также известные как «бабочки» или «бантики», точно подружатся с беконом и брюссельской капустой. Паста отлично сочетается со сливочной основой, дополненной белым вином. Отварите фарфалле отдельно, обжарьте бекон и капусту. А затем прогрейте все вместе.
Ингредиенты: Паста «фарфалле», Брюссельская капуста, Сырокопченый бекон, Лук-шалот, Чеснок, Сливки 20% жирности, Белое вино, Сливочное масло, Хлопья чили, Морская соль
овощные блюда
1 час 10 минут
Запеченная цветная капуста с хумусом
Запеченная целиком цветная капуста похожа на торт! Дополните ее хрустящим нутом, подав на подушке из хумуса. Так как и у капусты, и у нута вкус нейтральный, обязательно приправьте их пряностями и дополните пикантным соусом чимичури на основе свежей петрушки и чеснока.
Ингредиенты: Нут консервированный, Цветная капуста, Петрушка, Чеснок, Оливковое масло, Оливковое масло, Соевый соус, Сушеный орегано (душица), Тмин, Тмин, Хлопья чили, Карри, Сушеная кинза, Винный уксус красный, Кориандр, Соль, Молотая куркума, Оливковое масло, Сушеный чеснок, Черный перец молотый, Копченая паприка, Хумус
салаты из капусты
10 минут
Капустный салат с йогуртовой заправкой
Хрустящий овощной салат с пикантной заправкой на основе натурального йогурта с добавлением горчицы, смеси перцев и хлопьев чили можно подать не только в качестве закуски к обеду. Он станет отличным легким ужином, который насытит, но не перегрузит желудок перед сном. Просто порубите все овощи, соедините в салатнике и заправьте соусом.
Ингредиенты: Краснокочанная капуста, Греческий йогурт, Горчица, Пекинская капуста, Хлопья чили, Морковь, Смесь перцев, Красный лук, Лимонный сок, Петрушка, Оливковое масло, Липовый мед
рецепты с осьминогом
1 час
Тушеные осьминоги
Для этого блюда лучше брать маленьких осьминогов. Если используете замороженный продукт, заранее разморозьте его: переложите из морозильной камеры в холодильник вечером, чтобы приготовить на следующий день. Потушите осьминогов в томатном соусе с чесноком, красным вином и петрушкой. Медленное томление сделает мясо мягким и нежным. Подайте с кускусом, пастой или булгуром.
Ингредиенты: Растительное масло, Осьминог, Репчатый лук, Красное сухое вино, Петрушка, Чеснок, Хлопья чили, Томатная паста, Вода, Морская соль
салаты с тунцом
20 минут
Азиатский салат с тунцом
Приготовьте необычную азиатскую вариацию салата из тунца. Майонез в этом рецепте не понадобится. Благодаря заправке на основе соевого соуса и кунжутного масла салат получится сочным и ароматным. Придать ему остроту можно с помощью красного кайенского перца, пасты чили, шрирачи. Замените рыбный соус на вустерширский, вкус салата все равно получится насыщенным. Если редких соусов найти не удалось, увеличьте объем соевого соуса или смешайте его с унаги.
Ингредиенты: Тунец рубленый в собственном соку, Морковь, Кинза, Зеленый лук, Кунжутное масло, Рыбный соус, Соевый соус, Сок лайма, Нори, Корень имбиря, Смесь кунжута, Хлопья чили, Черный перец молотый
запеканка с фаршем
30 минут
Запеканка с фаршем и шпинатом
Эта запеканка — удачный вариант для будничного ужина. Она готовится всего за 30 минут и не требует сложных ингредиентов. Обжарьте фарш с луком и маринованными грибами, добавьте замороженный шпинат и сметанную заливку. Щедро посыпьте заготовку моцареллой и отправьте в духовку. Зелень и грибы можно взять свежие.
Ингредиенты: Фарш домашний, Маринованные грибы, Замороженный шпинат, Бульон, Сметана 20% жирности, Крахмал, Моцарелла, Репчатый лук, Чеснок, Растительное масло, Сушеный орегано (душица), Хлопья чили, Соль, Черный перец молотый
омлет
40 минут
Омлет на пару с маслом чили
Это блюдо вдохновлено японским омлетом тяван-муси. В отличие от классического варианта, во взбитые яйца добавляют не молоко, а бульон. Омлет готовят на пару, поэтому его текстура получается особенно нежной, похожей на несладкий заварной крем. Подайте его с домашним маслом чили. Масла получится достаточно много, поэтому заранее подумайте, где будете его хранить. Лучше всего подойдет специальная стеклянная бутылка.
Ингредиенты: Зеленый лук, Яйца, Растительное масло, Куриный бульон, Соевый соус, Перец чили, Соевый соус, Лук-шалот, Чеснок, Хлопья чили, Копченая паприка, Корица, Сахар, Черный перец молотый
