Как создать уютную комнату для сна

/ 7 советов тем, кто планирует ремонт спальни

Отделочные материалы и цветовая гамма спальни влияют на то, насколько хорошо вы будете отдыхать ночью. Редакция Food.ru выяснила, как создать красивое и уютное помещение, в котором легко засыпать и приятно встречать новый день.

1. Уложите шумоизоляцию

Чтобы вам не мешал шум из соседних квартир, сделайте звукоизоляцию. Для спальни используйте экологичные материалы на основе древесного, льняного или полиэфирного волокна. Они не выделяют токсичных соединений, безопасны для человека и животных, а еще хорошо справляются со своей непосредственной задачей.

Важно

Уложите материалы на все стены, пол и потолок. Если изолировать только общую стену с соседями, тише в комнате не станет.

2. Установите надежное окно

Оно защищает комнату от звуков с улицы и сквозняков. Для спальни отдавайте предпочтение пластиковым моделям с двухкамерными стеклопакетами. Чтобы хорошо высыпаться, на ночь нужно проветривать помещение: выберите окно с приточным клапаном или режимом микропроветривания — это удобнее, чем распахивать створки.

Совет

Установите стеклопакеты с армированным профилем, они прослужат дольше.

3. Сделайте больше розеток

Составьте план расстановки мебели: решите, где будет прикроватная тумбочка со светильником, сплит-система, телевизор и другая техника. Сделайте по две-три розетки на один прибор и дополнительно с каждой стороны кровати для лампы и телефона. Лучше добавить в план больше разъемов и не пользоваться ими, чем ставить переходники или тянуть удлинители, которые мешают уборке и делают интерьер неряшливым.

4. Купите несколько светильников

Многоуровневое освещение создает расслабляющую и романтическую атмосферу в спальне, поэтому для нее хорошо подходит натяжной потолок с точечным освещением. С каждой стороны кровати установите настольную лампу или бра. Если в комнате будет кресло для отдыха, поставьте рядом торшер. Чтобы собираться по утрам было приятнее, не забудьте про подсветку для туалетного столика и встроенный светильник в гардеробе.

Совет

Добавьте по выключателю для верхнего света с каждой стороны кровати, чтобы вам не приходилось передвигаться по комнате в темноте.

5. Наклейте светлые обои

Успокаиваться и быстрее засыпать помогут обои на стенах нейтрального цвета без крупных узоров. Для спальни подходит бежевый, кофейный, молочный оттенки, другие пастельные тона. В качестве альтернативы можно покрыть поверхности водоэмульсионной краской или декоративной штукатуркой. Если же вам нравятся обои, то выбирайте текстильные, бумажные или флизелиновые — это экологически чистые материалы, которые пропускают воздух.

Совет

Если вам хочется ярких красок, добавьте в интерьер цветные акценты. Покрасьте одну из стен в любимый оттенок, купите подходящие шторы или подушки.

6. Уложите теплый пол

Чтобы вставать с кровати было приятно, сделайте в спальне теплое покрытие, тогда вы сможете ходить по комнате босиком даже в сильные морозы. Комфортнее будет и в межсезонье, когда центральное отопление еще не работает или уже отключено.

7. Установите сплит-систему или кондиционер

Оптимальная температура для сна — не более +23 ℃. Но в летний зной спальня может нагреваться сильнее, особенно когда окно выходит на юг. Чтобы жара не мешала полноценному отдыху, установите в комнате сплит-систему с тихим ночным режимом.

Лучшее место для кондиционера находится над изголовьем кровати. Тогда воздушный поток будет проходить вдоль потолка и отражаться от противоположной стены. Если вы пока не планируете покупку прибора, все равно освободите для него пространство и сделайте розетку. В будущем вы скажете себе за это спасибо.

Важно

Не стоит устанавливать кондиционер напротив кровати. Холодный воздух будет направлен прямо на вас, что чревато частыми простудами.