Food.ru запускает серию статей о правильном питании и ЗОЖ
/ В рамках проекта «Легче вместе»
По данным статистики, более 71 миллиона россиян имеют лишний вес, и многим это серьезно осложняет жизнь. Избыточная масса тела влияет на здоровье, активность, эмоциональное состояние. Чтобы найти решение проблемы, X5 Group совместно c Национальным медицинским исследовательским центром терапии и профилактической медицины Минздрава России* запустили масштабное исследование «Легче вместе». Рассказываем, что это за проект и в чем его цель.
Проект стартовал в конце ноября 2024 года и продлится до конца мая 2025-го. В нем участвуют мужчины и женщины от 18 до 60 лет с избыточной массой тела. В их числе — сотрудники X5 Group. На старте каждый участник прошел чекап, по результатам которого доктора составили индивидуальные базовые рекомендации по улучшению здоровья и снижения веса. Затем всех случайным образом разделили на две группы. Одна будет худеть под контролем врача интегративной медицины и специалистов по рациональному питанию и коррекции образа жизни. Вторая попробует самостоятельно изменить пищевые привычки.
Цель первого в России подобного исследования — выяснить, как влияет сопровождение специалистов по рациональному питанию и коррекции образа жизни на процесс борьбы с лишним весом.
Партнерами проекта выступили Х5 Group и марка «Зелёная Линия». Товары для нее создавались при участии нутрициологов, в составе продуктов нет консервантов, искусственных красителей и ароматизаторов.
Любовь Лесных, лидер направления развития бренда «Зелёная линия»:
«Важность сбалансированного рациона для здоровья сложно переоценить. А мы стремимся стать проводником в мир правильного питания, чтобы каждый покупатель мог найти для себя продукцию по вкусу».
Финалом проекта станет контрольное обследование участников, которое поможет понять роль помощи специалистов в похудении.
В поддержку полезной инициативы Food.ru запускает серию статей о правильном питании, тренировках, принципах ЗОЖ. В них расскажем, какие продукты помогут сбросить лишнее, как безопасно заниматься спортом, как повысить стрессоустойчивость. Советами поделятся нутрициологи, health-коучи, психологи. А также будут истории людей, которые уже изменили себя и свою жизнь с помощью полезных пищевых привычек и занятий.
Следите за новостями и заботьтесь о себе вместе с Food.ru и X5 Group.
*Организаторы проекта:
● Национальный медицинский исследовательский центр терапии и профилактической медицины Минздрава России (НМИЦ ТПМ)
● Российское общество профилактики неинфекционных заболеваний (РОПНИЗ)
● Университет образовательной медицины (УОМ)
● Международный институт Интегральной Превентивной и Антивозрастной медицины (PreventAge)
● Международная ассоциация специалистов и организаций в области превентивной и образовательной медицины (МАПОМ)
● Союз экспертов здорового образа жизни «Национальный Нутрициологический Альянс» (ННА)
● Международная академия нутрициологии (МАН)
● Компания «Анагран»
Узнайте больше о правильном питании из других наших статей:
Реклама. АО "Торговый дом "Перекрёсток", ИНН 7728029110, erid: 2Vtzqvr4mXa
Понравился материал?
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
почитать еще
еда и вес
Что такое функциональные тренировки
Многие откладывают занятия спортом, думая, что для хорошего результата нужно идти в фитнес-клуб, тратить на активности много времени и сил. Однако для того, чтобы поддерживать тело в хорошем состоянии, достаточно простых и коротких упражнений. Рассказали, что такое функциональные тренировки, как они влияют на здоровье и работу мозга, и поделились примерами.
еда и вес
«Хочу пойти на фитнес, но боюсь осуждающих взглядов, что делать?»
Первые шаги в спорте — самые трудные. Особенно если сил нет, вес прибавился, а в голове крутятся мысли вроде «На меня будут смотреть», «Я все равно не смогу», «Там все спортивные, а я нет». Начать можно в любом теле, возрасте и состоянии. Главное — не гнаться за чужими результатами, а разобраться со своими запросами. Вместе с фитнес-тренером, инструктором персональных и групповых программ по функциональному и силовому тренингу, стретчингу, пилатесу и аэробным классам Елизаветой Прокудиной рассказываем, как начать заниматься спортом и не бросить.
еда и вес
Какие виды фитнеса существуют
Вы отправляетесь в зал или повторяете видеоуроки, чтобы стать лучше, сильнее, активнее. Но со временем однообразие упражнений может начать утомлять, мотивация снижается — и появляется желание попробовать что-то новое. В этой статье мы расскажем о популярных направлениях фитнеса, их особенностях и вариантах, подходящих как для начинающих, так и для более опытных спортсменов.
еда и вес
Нужно ли быть гибким, чтобы начать заниматься йогой
Йога — это древняя практика, которая зародилась в Индии много тысяч лет назад. Со временем она стала популярной во всем мире и привлекла внимание миллионов людей. Йога включает в себя не только физические упражнения, но и работу с дыханием, медитацию, философские аспекты. Однако вокруг нее существует множество мифов, и один из самых распространенных — убеждение, что для занятий йогой нужно быть гибким. Давайте разберемся, так ли это на самом деле.
еда и вес
Как быстро можно накачать ягодицы
Многие мечтают о красивой фигуре, и одна из наиболее популярных целей — накачать ягодицы. Как быстро можно это сделать? Все зависит от нескольких важных аспектов: насколько интенсивно проходят занятия, правильно ли организовано питание, есть ли вредные привычки и какой общий образ жизни ведет человек. Разбираемся, за какое время можно накачать ягодицы и как это правильно сделать.
еда и вес
Как девушке накачать красивые руки без инвентаря
Красивые рельефные руки — это не только вопрос эстетики, но и признак хорошего тонуса организма. Систематическая работа на укрепление рук должна проводиться несколько раз в неделю, чтобы был виден результат. Специально для Food.ru тренер XFIT, мастер спорта по акробатике и многократный участник и призер всероссийских соревнований Мария Яковлева перечислила пять лучших упражнений, с помощью которых можно накачать руки в домашних условиях без специального инвентаря.
Читают сейчас
