5 августа 2025

6 очень важных дел в августе

/ Как необычно провести последний месяц лета

Впереди еще целый месяц лета. Жара уже спадает, а дни все еще длинные — самое время наконец заняться тем, на что раньше не хватало времени. Вместе со «Сферой Х5» редакция Food.ru собрала идеи, как провести август насыщенно и ярко.

1. Сделать джанк бук

Джанк бук (в переводе с англ. — «дневник из обрывков») — это личный дневник, в котором вместо длинных записей собираются мелочи, создающие настроение месяца: чеки из кафе, фантики от мороженого, билеты на электричку, сухоцветы с вечерней прогулки, обертки от любимых сладостей, фраза, услышанная случайно в очереди — все это становится частью визуальной памяти августа. Такой дневник можно вести в бумажном блокноте, делая коллажи из предметов и стикеров, или собирать в цифровом формате — например, в Telegram-канале, заметках на телефоне или Pinterest.

2. Найти свое «место силы»

Август — подходящее время, чтобы найти свое место силы: локацию в городе, где вы чувствуете себя спокойно и восстанавливаетесь без лишних усилий. Это может быть скверик у дома, тенистая аллея, тихое кафе или скамейка в знакомом парке. Главное — чтобы здесь хотелось задержаться.

Если вы живете или отдыхаете в Москве, загляните в «Сферу X5». Это креативное пространство под открытым небом, где удобно работать, отдыхать, а еще — каждый день проходят интересные мероприятия. На этой неделе, например, можно поучиться ораторскому искусству, сплести авоську на мастер-классе, заняться степ-аэробикой или попробовать тренировки Total Body. Следите за расписанием активностей «Сферы X5» на сайте или в Телеграм-канале.

3. Устроить тур по джелатериям

Как бар-хоппинг, только вместо коктейлей — мороженое. Проложите маршрут мимо трех-четырех кафе, джелатерий или уличных киосков — в каждом возьмите по одному шарику или мини-порции, чтобы попробовать как можно больше. Обратите внимание не только на вкус, но и на текстуру, оформление, нестандартные сочетания, например, сорбет с базиликом, сливочное с васаби или мороженое на козьем молоке. Не стремитесь попробовать все за один раз — лучше растянуть маршрут на несколько дней. А чтобы сохранить впечатления, заведите закрытый альбом или Telegram-канал: так вы соберете собственную коллекцию летних вкусов и не забудете, куда вернуться снова.

4. Отправиться на прогулку по непопулярным маршрутам

Выберите район, в котором никогда не были — пусть даже он рядом с домом или по пути на работу. Пройдитесь без навигатора и заранее составленного плана. Загляните во двор с облупившейся аркой, пройдите мимо неоновой вывески «Фото на документы», прислушайтесь к уличным разговорам, загляните в старую пекарню или тихий книжный, о котором не знали. Такие маршруты редко попадают в списки «куда пойти», но именно они становятся личными островками спокойствия в мегаполисе. Это способ вырваться из рутины, замедлиться и просто побыть наблюдателем — без спешки, цели и нужды делиться этим в сторис.

5. Устроить фотоохоту за летними мгновениями

Выйдите на улицу с телефоном или фотоаппаратом и сфокусируйтесь на поиске маленьких примет лета. «Щелкните» яркие цветы в палисаднике, детский рисунок мелом на асфальте, игру теней от листвы, людей в соломенных шляпах, сочные фрукты на рыночном прилавке. Соберите коллекцию таких мгновений, а затем создайте из них коллаж. Для этого воспользуйтесь графическим редактором. Или распечатайте фото и соберите панно на пробковой доске и украсьте им кухню.

6. Пробовать новое хобби каждую неделю

Позвольте себе попробовать все, что давно откладывали на потом. Заведите правило: одно новое хобби в неделю. На первой неделе лепим кривую чашку из глины или кастомизируем старую футболку. На второй учим базовые движения в воге, записываем голосовые, как будто это подкаст. Потом собираем гербарий, пробуем испечь хлеб без рецепта, рисуем углем, учимся вышивать или пишем письмо себе в будущее. Не важно, что получится. Главное — разрешить себе играть и пробовать. К концу месяца у вас будет не список достижений, а подборка маленьких открытий о себе — чем вы интересуетесь, что вам откликается, где появляется азарт.

Что можно сделать?

Проводить как можно больше времени на свежем воздухе. Например, можно временно перенести рабочее место в ближайший парк. Тех, кто живет Москве, X5 приглашает в коворкинг под открытым небом «Сфера X5». Здесь уютные кресла, вкусный кофе и приятная атмосфера, в которой рождаются гениальные идеи.